久しぶりの…

今日は、我が家からのコースとしては、久しぶりのお散歩でした。
所要で出かけたり、函館行きがあったり、雨が降ったり…と、
このあたりを歩くことができませんでした。
１週間ぶりくらいでしょうか。

足の薬指の捻挫をしてから今日で５日目になります。
痛みで、お散歩ができないかもしれないと心配していましたが、
そんなこんなで、お散歩をするタイミングがありませんでしたので、
痛みを気にすることなく、今日に至りました。

お散歩では、運動靴を履き、それなりのスピードで歩くことになります。
コースの約半分を歩き、残りの半分はスロージョギングをします。

今日は、指の痛みを気にしながらのスタートです。
テーピングの代わりに巻いていたバンドエイドを外しましたので、
多少の違和感があり、また、多少の痛みもありましたが、
１周目から２周目、さらに３周目と、徐々に慣れてきました。

ただ、「今日は無理をしない方がいいよ。」と主人に言われて、
スロージョギングはせず、３周とも、歩いて回りました。

明日からは、スロージョギングも交えながらできそうです。


　お散歩コースに、月見草が咲いていました。