聞こえてきます。

今日、健康診断の申し込みをしました。
毎年受けている人間ドックを、今年は、５月にすることにしたのです。

今年の２月から、糖質制限を始めています。
太っているのではありませんが、アレルギーなどの体質改善を考えての取り組みです。
約２ヶ月になりますが、何やかや、調子が良くなっているのを実感しています。
ですから、昨年に比べますと、検査の数値は良くなっているのではないかと、期待しているのです。

今まで、アレルギーを始め、いろいろな症状のために、日常生活にも支障を来すことがありましたので、
改善に向けていろいろと取り組んできましたが、これといって良い成果を得ることができませんでした。

そんな中、主人に勧められて始めたこの糖質制限については、今までにはない効果を期待しています。

身体に無理のない食生活を考えた時、体の声を聞かなければいけないと気付かされます。
何を食べるかは、体にとってとても大切な事です。
ただただ空腹を満たすために食べるのではなく、
当たり前のように、昔から食べ続けていたから食べるのでもなく、
食べたものが、体にとって、どんな影響を与えるかを知って食べること…。
そのためには、できるだけ正しい知識を得ることが大切です。

今、日々の生活の中にも、体の声が聞こえてきます。
その声は、穏やかで、安定しています。
それは、日々の生活に輝きを与えてもくれます。
きっと、今の食生活が体に合っているのでしょう。

『制限』という言葉から感じる厳しさは全くなく、毎日、おいしいお食事と間食を楽しんでいます。
それで調子が良いのですから、とても嬉しく思っています。


　お散歩道で、大きな木の幹から、樹液が流れ出ていました。


　春先になると、よく見かけるのです。
　傷ついたのでしょうか…、病気になっているのでしょうか…、
　それとも、成長している証なのでしょうか？
　自然の物とは思えない樹液の色は、木の叫び声にも見えます。