我が家では、昼食後に毎日、フルーツを食べています。
「朝の果物は金」と言われています。
果物は、豊富に含まれる果糖が脳のエネルギーになるので、
朝食べるのがより良いらしいのですが、
我が家の朝は、ブルーベリーを5~6粒入れたヨーグルトです。
お仕事柄、二人とも目を大切にしたいと思っていますので、
ブルーベリーは、もう15年ほど、毎朝食べているのです。
そこで、フルーツ(ブルーベリー以外)は、昼食後に食べることになりました。
バナナですと、二人で1本。グレープフルーツならば、二人で1個くらいが目安です。
今日のお買い物で、我が家のフルーツ購入担当大臣の主人が買ったのは、イチゴです。
最近は、グレープフルーツなどの柑橘系やバナナが多く、イチゴは珍しいのです。
「イチゴにしたの?」
私は、申し訳ない気持ちになりました。
それは…
本来、グレープフルーツなどの柑橘系やバナナを、私達は好きなのです。
それなのに、先日グレープフルーツを食べた時のことです。
食べ終わって、5分ほどした時、私のお腹が異様にゴロゴロと鳴りだしました。
横に座っていた主人が「大丈夫?」と心配するほどでした。
やがて、お腹がぷっくりと張って苦しくなってきたのです。
夕方近くまで、お腹がすっきりとしませんでした。
また、バナナの場合は、胃が張る感じが、食後1時間しても続き、
バナナを食べた余韻が残ってしまいます。
グレープフルーツもバナナも、比較的最近までは大丈夫だったのですが…。
食べられるものがどんどん少なくなってしまうような気がします。
甲殻類のアレルギーですので、海老の殻をむくこともできませんし、
バーベキューなどで焼いている匂いにも反応するほどです。
私のみならず、調理することができませんので、主人にまで影響が及んでいきます。
ごめんなさいね。
「朝の果物は金」と言われています。
果物は、豊富に含まれる果糖が脳のエネルギーになるので、
朝食べるのがより良いらしいのですが、
我が家の朝は、ブルーベリーを5~6粒入れたヨーグルトです。
お仕事柄、二人とも目を大切にしたいと思っていますので、
ブルーベリーは、もう15年ほど、毎朝食べているのです。
そこで、フルーツ(ブルーベリー以外)は、昼食後に食べることになりました。
バナナですと、二人で1本。グレープフルーツならば、二人で1個くらいが目安です。
今日のお買い物で、我が家のフルーツ購入担当大臣の主人が買ったのは、イチゴです。
最近は、グレープフルーツなどの柑橘系やバナナが多く、イチゴは珍しいのです。
「イチゴにしたの?」
私は、申し訳ない気持ちになりました。
それは…
本来、グレープフルーツなどの柑橘系やバナナを、私達は好きなのです。
それなのに、先日グレープフルーツを食べた時のことです。
食べ終わって、5分ほどした時、私のお腹が異様にゴロゴロと鳴りだしました。
横に座っていた主人が「大丈夫?」と心配するほどでした。
やがて、お腹がぷっくりと張って苦しくなってきたのです。
夕方近くまで、お腹がすっきりとしませんでした。
また、バナナの場合は、胃が張る感じが、食後1時間しても続き、
バナナを食べた余韻が残ってしまいます。
グレープフルーツもバナナも、比較的最近までは大丈夫だったのですが…。
食べられるものがどんどん少なくなってしまうような気がします。
甲殻類のアレルギーですので、海老の殻をむくこともできませんし、
バーベキューなどで焼いている匂いにも反応するほどです。
私のみならず、調理することができませんので、主人にまで影響が及んでいきます。
ごめんなさいね。