goo

ローラー台教室まだ募集していますよ

今週末開催予定のローラー台イベント、まだ人数に空きがありますので、予定が空いている方は、ぜひお申し込みください。
以下詳細を熟読されてからお申し込みください。


< 冬はみんなでローラー台で走ろう!イベント >
-----------------------------
日程:2018年1月13日(土) 10:00~12:00(9:50集合)
-----------------------------
参加費:1,000円/人
-----------------------------
場所 :石内ぺノン(木工室)
-----------------------------
定員 :10名
-----------------------------
内容
10:00~10:15 ローラー台設置、参加者準備、挨拶、説明
10:15~10:30 ウォーミングアップ
10:30~11:00 各自のトレーニング、アドバイス
11:00~11:10 休憩
11:10~11:40 各自のトレーニング、動画撮影
11:40~11:45 休憩
11:45~11:50 5分間タイムトライアル
11:50~12:00 クールダウン、後片付け、解散
-----------------------------
*ご自分の自転車とローラー台(固定、三本どちらでも可)をご持参下さい。
*ローラー台をお持ちでない方は、レンタル(有料)も出来ます。
*水分補給用のボトル、飲料をご持参ください。
*タオル、着替えをご持参ください。
*大きめのバスタオルをご持参下さい。(床に敷くので不要なタオルで結構です。)
-----------------------------
トレーニング終了後は希望者のみでランチしましょう!
-----------------------------
参加希望の方は、1月10日までに仲西、朝日までお申し込み下さい。
定員に達し次第、申込締切します。(キャンセルがあったため追加募集致します!)
-----------------------------
お申し込みは
※電話の場合 082-921-1578(13時から20時まで)
※メールの場合 mechanicpit@gmail.com


多数のご参加お待ちしております。
よろしくお願い申し上げます。
コメント ( 0 ) | Trackback ( 0 )
« 新春 Campagno... 冬はローラー... »