( ノ゜Д゜)おはようございます!
最近ばたばたしていてブログ更新できてませんでした(゜Д゜)
決してサボっていたわけではありません(´Д`)
さて本格的に夏日になってきましたね(゜Д゜)
僕は昨日あたりから謎の吐き気に襲われてるんですが、、、、
これが夏バテというものなのか??('A`)
初めての経験でもう若くいないということですね、、、、( -"-).。oO()
今のうちから夏バテ対策をしていきたいですよね(´Д`)
そんな夏バテに効果的な食べ物といえば
豚肉
ですね(´∀`)
夏になって気温が高くなると体調が悪くなる原因はいろいろ有りますが、
栄養不足が体調を崩す大きな原因の1つに挙げられているらしいです(゜Д゜)
特に夏バテを起こす原因で、不足しやすい栄養分は、ビタミンB1と言われています
このビタミンB1が多く含まれている食品の代表として挙げられるのが、、、、、、
豚肉
なんですね(・´з`・)♪
豚肉のビタミンB1の含有量は牛肉の10倍以上と言われていて、
さらに豚肉には、鉄・カリウム・リンなども含まれているので、
夏バテ防止には効果抜群!!
また、豚肉は消化・吸収が良いので、夏バテで消化機能の低下した胃腸にとっても、
効率よく吸収できるですよ~(・´з`・)
皆さん夏バテで元気がないときは、、
ばんばん豚肉を食べましょうね(`・ω・´)
多喜万電話番号 072-962-4330 まで!
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