4時50分、目を覚まし。トイレ。
55分、パソコン、すごろくゲーム、2階に戻る。
6時46分、血圧体温。
言葉検定、澪つくし、エール、お天気検定、こころ旅、ニュース検定など。
8時、再度、「エール」を見直し、あさイチ「不安解消！セロトニン大作戦」。
9時、体重を計り、着替えて下に、歯磨き、洗顔、朝食
9時19分、クピオプラス、ログイン、記録する。
9時26分、ナンプレ放題、9時47分、母屋へ行く、
次男が居て、妻は、「もう少し寝ていたい」と言っているとの事。
洗濯が終わっている。次男が、おなかがすいた、洗濯物を持って、
10時、次男と、部屋に戻り次男に、まんぷく3点セットを、朝食に食べるように言い、お弁当を、持って行ってもらった。
2階に行き、洗濯物を干す。
10時45分、下の部屋に行き、ナンプレ放題。
11時、ナンプレ放題を終わらしFacebookなど。
11時55分、母屋へ行く。
妻、起こして、着替え、布団をあげ、雨戸を開け、歯磨き洗顔させる。
12時、10分、
長男に、まんぷく3点セットを、次男に、塩焼きそば、2階に持って行ってもらう。
妻に、和風醤油焼うどん、そばで、私はエビチリ炒飯の小、かわいそうだね。
テレビを見ながら、妻に食べさせる。
14時、目薬がない、支度をして、歩いて、イオンへ行く。
六仙公園、中央第12広場前経由、
須藤造園さん前で、奥さんと、警察官の奥さんがお話ししていた。
挨拶すると。久しぶり。今年初めてお会いしたので、心配していたとの事、少しお話した。
14時18分、五小通り手前の、みなみさわ第三広場、元気な時は、ごみなど拾っていたが、
たばこの吸い殻も多かった、
東久留米のボランティア用40リットルの袋に、ゴミを拾ってくれてあり、
タバコのポイ捨てやめてのチラシも、してくれてあった（感謝）
14時20分、今まで、水を貰って、非常用に備えていたが、「水の自動販売機が、昨日で無くなった。
とても、残念だが、水用に買ったボトルを時価で、買い取ってくれるという。
14時25分、サービスカウンターへ行く。
イオンの、株主になると、買い物のとき、オーナーズカードで、３％の返却がある。
3月から8月末まで、625千円以上使っていた。
18千円ちょっとの、返金があった。
それも一緒にお願いした。
14時35分、2階。清水眼科へ行く。
15時からだと思っていたが、やっていた。
保険、1割になって初めて。
15時、呼ばれて、眼圧などの検査、
視力検査で、機械では、乱視が進んでいるという。
眼鏡を作ったときは、乱視がないと言われたよと言った。
何度も検査して、結果は、乱視では無くなっていて、
不思議がられたよ。
15時25分、先生に呼ばれる。
白内障は、視力もあるのでそんなに進んでいないようだ、
目薬の効果が、あるのであろう。
急いで手術の必要はないので、1月にまた、瞳孔を開いての眼底検査。
15時45分、処方箋を薬局へ。
16時、目薬を受け取り、急いで帰宅。
16時15分、洗濯物を取り込む。
母屋へ行き、お風呂を沸かす、
16時35分、プラごみ裁断、
16時50分、お弁当のケースを片付ける、
トレイをひとまとめにする。
空のボトルもまとめる。
妻の布団を敷き、雨戸を閉める。
17時15分、妻を、お風呂に入れる。
17時55分、お風呂から出す。
18時25分、部屋に戻り、和風醤油焼うどんを温める
18時28分、体重表、4日間つけていなかった。
食べながら記入。
Hotmailのチェック5件。
19時、『萬雅堂』便り、YahooMail、ジモティー。
19時10分、YahooMail、8件。
19時30分、車でイオンへく。
19時45分、セルフレジ、
19時50分、家に戻る。
妻の、食事を手伝う。
20時20分、妻の食器片づけ歯磨きさせる。
20時25分、寝かせて、テレビや電気など消し、次男に声をかける。
20時40分、ブログを書き始める。
23時27分、ブログを投稿する。
昨日：2653歩/ 起床：4時50分/ 血圧：122/55/ 脈拍：60/体温：36.0/ 体重：60.1/天気： 晴
