この日は13455歩👣
最近ヤバい事に10000歩超えでプリン体70%カットの「ナナマル」を飲むクセが🍺、、、😅
これがやめられない😆
まぁその後ズーミ💦飲んでるので通風大丈夫かな⁉️
来週は恒例になりました練馬グルメでお馴染みのご近所「ウチズカフェ」ライブ企画しております🎹🎺
すでにご予約とリクエストいただき嬉しい限りです🥹
席に限りがありますので、早め予約お願い致します‼️
この日は天赦日、一粒万倍日、寅の日というトリプル開運日です㊗️㊗️㊗️
健康的に肉と野菜肴に晩酌🍶
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〆は博多ライブでいただいた明太子シーチキンのせパスタ2人前にて一日一麺🍝
核酸ドリンク継続ちう🥤
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3月7日(木)
茨城県龍ケ崎市『コミュニケーションハウス』2F
動画配信チケットはこちらから💁♂️
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![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/fc/705629144790e0ef535cbac87f2e587d.jpg?1706574729)
3月15日(金)
練馬区豊玉中『ウチズカフェ』
動画配信チケットはこちらから💁♂️
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3月19(火)
赤坂『Tonalite』
動画配信チケットはこちらから💁♂️
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3月29(金)
赤坂『Tonalite』
動画配信チケットはこちらから💁♂️
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4月14(日)
赤坂『Tonalite』
動画配信チケットはこちらから💁♂️
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5月5日(日)
横浜市中区吉田町『シルバーバック』
19:00〜2回ステージ
牧原正洋カルテット
藤本暁子(p)斎藤草平(b)矢藤健一郎(ds)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/98/f6f32ade47291d3120cd521f6f42afc7.jpg?1709161395)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3e/a7/1047131eec745f67141cf8a01246f6ee.jpg?1701553101)