土用の丑の日

30日、都内は晴天☀️

マウスピースについて色々とメッセージいただきありがとうございました🎺

ホント悩みますよね、多分一生悩むんだろなぁ😆

1日10000歩継続しており👣毎日6リッターくらいの炭酸水消費💦

ウォーキング効果、朝ヨガ効果が効いているのか、身体めちゃくちゃ元気ですが、体重が減りまくり千代子😆

土用の丑の日、練習後の晩酌の肴はナギウですぅ😋

そして夏バテ防止は肉🍖

今半のお弁当ご機嫌🍱

〆は激辛うどん🌶️にて一日一麺🍜

そして核酸ドリンク🥤

夏バテ、そんなの関係ねぇ(古っ🩲)

張り切って演奏してまいります👍

今後のスケジュール🗓️

7月31日(月)

赤坂『Tonalite』

http://www.akasakatonalite.com

動画配信チケットはこちらから💁‍♂️

https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01ne47pud7531.html

8月2日(水)19:30〜

草津温泉「湯けむりJAZZin湯路広場」

牧原正洋カルテット＋三善香里(vo)

8月10日（木）

赤坂『Tonalite』

8月20日（日）

千葉県君津市『wing』

8月23日（水）昼

横浜関内『A B Smile』

https://absmile.jimdofree.com/

8月25日（金）

赤坂『Kei』

http://akasakakei.com/

8月29日（火）

岩手県宮古市マリンコープDORA

8月31日(木)

岩手県盛岡市「BAR CAFE the S