【日記】昨日、食べ過ぎたので。

今日は、小諸。

ということで、仕事です。
今日は一人少ない布陣で、なんとかなりました。
最後にどどっと着たけどね。
新人はちょっとやられたかな？

録画は、日本史。
そして世界史にＮのために。
まあ、外での録画でしたが。

11月からの体制の変更があり、ちょっと不満がたまる。
たまった不満は、飲み会ではらす。
今回は、酔いたかったのでホッピーセットで３本いきました。
結構きましたね。

カウンタをレコーディング
　総　消　費：3111.5kcal
　活　　　動：1093.9kcal
体脂肪燃焼量：78.7g
　総　歩　数：14361歩
パワーウォーキング ：11547歩
　　JOG歩数：1048歩
歩 行 距 離：11.95km
エクササイズ：8.2Ex
　　朝の体重：85.5kg