1日一食?
今日食べた物は
コーヒー・水・水素茶(還元茶)
自家製オートミールクッキー 1枚
(オートミール・バナナ・木綿豆腐・ココア・食用重曹)
全て有機
サラダ🥗(大根の葉・シシトウ・レタス・ワカメ・ひじき・春菊・大根の糠漬け・酢生姜(擦って投入)木綿豆腐・サラダかつお・黒胡麻・海苔)
シャケ半切れ
煮物少々
有機玄米小豆ごはん(パック半分)
みかん🍊1個
ピーナッツ🥜少々
自家製豆乳ヨーグルト(バナナ・冷凍有機ブルーベリー🫐
冷凍有機いちご🍓・きな粉)
一食?とは言え結構食べてる感あるにゃ😸
明日11/23(木祝)は横浜エアジンにてライブです🎵
心も体も軽くして挑みます╰(*´︶`*)╯♡
皆様のお越しを心よりお待ちしております✨💕✨✨
■11/23(木祝)横浜エアジン(横浜国際なんでも音楽祭2023年秋.番外編)配信あり
18時半~《another view vol.2》
ゲスト:橋本眞由己(voice)
http://umemotomusica.jugem.jp/
18時半~《another view vol.2》
ゲスト:橋本眞由己(voice)
http://umemotomusica.jugem.jp/
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