5月30日の練習

300ｍ走×３本（休憩15分）
スパイクあり
57秒、56秒、60秒

・ストライド重視の流し
・足の接地、変えて試すなど

【考察】
・太ももが上がっていない
・前後の開脚が狭い

次回への課題。

明日から仕事５日連続。
金土日月火。

次の休みは水曜日。

わああぁぁー

インボディ370

▼BMI 20.8＆体脂肪率 17.5％ではじく。
私は「筋肉型スリム」と。

スタッフ「素晴らしい。女性では珍しい。こうなりたいというひとが多いんです。これは自慢してもいいです」

んっ。自慢。


▼体重からみた筋肉発達程度
腕：105.2％
胴：108.5％
脚：105.7％

すべて標準。
110％を超えたら、エクセレンスらしい。

脚より胴の方が発達してたのか…と つぶやくと 友だちが

「脚が短く、胴が長いのでは…」

まじでかわいいひとだと思いました。