今日、何年かぶりに、スポーツクラブで、ピラティスのレッスンにでてみました。
それが、なんでこんなにも、できなくなってしまったのか、きつい。
そう、確実に筋力が落ちてしまって、ぜんぜん身体が思ったように動かないので、ビックリ、
これでは、身体のためではなく、逆にケガをしてしまいそうなレベル。
やっぱり、骨盤スリムクラスが、正解なのかも、、、
とにかく、毎日少しづつ、運動をしていないと、どんどん動けなくなるようで、怖い。
怠けて、ゴロゴロしていると、自分が思っているより、早く老婆になってしまいそうです。
