ぱんとちわわとラン生活♪

★ぱん好きな管理人がチワワと過ごす、もふもふランニング生活♪

通勤ラン&サロモンSOFT FLASK

2018-02-03 22:45:28 | 日記
仕事や雨で昨日まで久しぶりに4日間ノーランそして今日も仕事だけどいい加減走らないと落ち着かないので、今日は通勤ランすることにしました。AM4:20起床会社までは3キロしかないので、遠回りして向かいます万が一会社に遅れる事がないように多めの時間を見積もってAM5:50自宅を出ましたまだ真っ暗です







4日間休足したので疲労はまったくなし今日はガッツリ坂道コースですながーい上り坂も今日は歩かずにゼイゼイ苦しみながらなんとかクリア足は少し痺れましたがまだマシでした朝はやっぱり気持ちいい






会社まではちょうど18キロでしたペースは最初はキロ6分半位から徐々に上げて行き、だいたい5:40〜5:50位で走りました今日は約3キロほどのリュックを背負いながらにしてはまだ楽に走れた方でした

仕事帰りは帰宅ラン2キロゆるジョグしてスーパーに寄って帰りました。



そして夜は、アマゾンで購入した、サロモンのソフトフラスクが届きました

SOFT FLASK 150ml
今もジェルをまとめて入れるハードタイプの容器は持っているのですが、補給する時に顔を上に上げないと飲めないので、顔を上げずに飲みやすいものがないかと探していた所、こちらをアマゾンで見つけました
ジェルがだいたい4つ分位入るみたいで、容器をぎゅっと握って飲み口の部分を噛むと飲めるしくみになっています。







また使い心地は試してみて後日感想をアップしたいと思います




娘はお風呂に入ってもふもふでいい香りになりました






明日はイベントのお手伝い
いいお天気になればいいのになぁ〜






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