今年も8月はほとんど走れませんでした
毎年だいたい6月から8月の夏は貧血から始まり故障と疲労と夏バテなんかで、ほとんど走れませんっ
今年こそはと思いましたがダメだったので来年こそは夏に強い体作りをしていきたいです
毎年同じ事言ってます
フルマラソンまで3か月を切ったので恐ろしく不安になってますが、来月は故障を直す事を一番に置いて、ラン<筋トレの割合でトレーニングしてみよかなと考えています。ランも最低200キロは走っておきたいところですが、、、
まぁ、ちょっとづつ頑張ります
毎年だいたい6月から8月の夏は貧血から始まり故障と疲労と夏バテなんかで、ほとんど走れませんっ今年こそはと思いましたがダメだったので来年こそは夏に強い体作りをしていきたいです毎年同じ事言ってますフルマラソンまで3か月を切ったので恐ろしく不安になってますが、来月は故障を直す事を一番に置いて、ラン<筋トレの割合でトレーニングしてみよかなと考えています。ランも最低200キロは走っておきたいところですが、、、
まぁ、ちょっとづつ頑張ります
