ぱんとちわわとラン生活♪

★ぱん好きな管理人がチワワと過ごす、もふもふランニング生活♪

パン耳ラスク

2018-09-09 21:40:19 | 日記
まだまだ足裏の痛みが治らず、ほとんど走れてない日々今日はせめて距離は走れないので、短い距離でインターバルをしようと思いましたが、相変わらず足裏は痛いし、ここの所あまりしっかりごはんを食べれていなかったので、体自体が動かず一本走っただけで苦しいし、体が言うこときかないので、少しウォーキングしてヘロヘロで帰宅

帰宅したら娘から癒しをもらいました・・・






動かず首だけこっち見る娘




























最近胃の調子がよくないのでお昼はお腹に優しいお粥🍚







そして、金曜日に初めていくパン屋さんでパン耳が60円で売っていたので、2袋買っちゃいました🍞で、、、1袋は細かく切ってラスクにしました

★作り方★
①ミミを細かく切る
②少し多めのマーガリンでミミを中火で炒める
→かさが減ってカリカリになるまでしっかり!
③砂糖を入れて火を弱め砂糖を溶かしてコーティングする感じで、更にしっかり炒めます♪
砂糖の量は、このパンミミの量で私は大さじ3杯くらい🥄
④冷まして出来上がり






冷めたらタッパに入れて毎日チョビチョビ楽しみますカリッカリです






ようやく朝晩は涼しくなってきました早く足治ってくれ〜











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