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クイーンKを走る自分を追い求めて

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5/7~5/25

2009-05-25 15:25:11 | 練習日誌
5/7  OFF
5/8  OFF
5/9  R:ペース走25.5K
5/10 B:ロングライド102K
 R:ブリックラン10K
5/11 B:通勤20K+20K
5/12 S:朝練3300
 B:通勤20K+20K
 R:インターバル他8K
5/13 B:通勤20K+20K
5/14 R:通勤ラン24K
5/15 B:通勤20K+20K
5/16 S:朝練4600
 B:ロングライド115K
 R:ブリックラン10.5K
5/17 R:LSD26K
5/18 B:通勤20K+20K
5/19 S:朝練2900
 B:通勤20K+20K
 R:インターバル他10K
5/20 R:通勤ラン24K
5/21 B:通勤20K+20K
5/22 S:朝練3100
 B:通勤20K+20K
5/23 R:JOG11.5K
5/24 R:ペース走他26K
5/25 B:通勤20K+20K

バイクが乗れてない。。
再来週走れるのか(汗)
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