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クイーンKを走る自分を追い求めて

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4/20~5/6

2009-05-07 15:09:08 | 練習日誌
4/20 OFF
4/21 OFF
4/22 B:通勤20K+20K
4/23 B:通勤7.5K+7.5K
4/24 B:通勤20K+20K
4/25 OFF
4/26 R:LSD20K
4/27 B:通勤20K+20K
4/28 S:朝練2900
 B:通勤20K+20K
4/29 B:リカバリー61K
 R:ブリック7K
4/30 R:JOG12K
5/1  B:通勤20K+20K
5/2  R:高尾陣馬縦走35K
5/3  B:ロングライド121K
5/4  R:JOG13K
5/5  R:JOG12K
5/6  R:VERDY駅伝大会参加1K+2K

リカバリーの位置づけで。
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