日曜日、暑くてずっと冷房にあたっていたせいか昨日からむくんで
つらかった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
足なんて痛くなるほど![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
仕方ないから、昨日の晩から水を飲む!飲む!飲む~!![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
出す出す出す~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
んで、会社でも移動は必ず階段、ランチもちょっと遠出など
なるべく体を動かして![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0243.gif)
今日は早く帰って、ウォーキングまでしてみた![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
ああ、ちょっと軽くなってきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
明日一日がんばってみよう
つらかった
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cry2.gif)
足なんて痛くなるほど
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_naki.gif)
仕方ないから、昨日の晩から水を飲む!飲む!飲む~!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
出す出す出す~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
んで、会社でも移動は必ず階段、ランチもちょっと遠出など
なるべく体を動かして
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0243.gif)
今日は早く帰って、ウォーキングまでしてみた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0216.gif)
ああ、ちょっと軽くなってきました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_en2.gif)
明日一日がんばってみよう
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)