むくみ？！

日曜日、暑くてずっと冷房にあたっていたせいか昨日からむくんで
つらかった
足なんて痛くなるほど

仕方ないから、昨日の晩から水を飲む！飲む！飲む～！
出す出す出す～

んで、会社でも移動は必ず階段、ランチもちょっと遠出など
なるべく体を動かして

今日は早く帰って、ウォーキングまでしてみた

ああ、ちょっと軽くなってきました

明日一日がんばってみよう