VIVA! HOUSEKEEPING

XTERRA Athlete matsunorida 悪戦苦闘中!!!

愛着障がいと心理セラピーについて

2016-05-31 23:59:59 | School
さて本日は 朝からなかなかHeavyな映像を見てしまった
何氣なく天気予報目的でかけてるTEEVEEを チラ見しながら 朝の支度をしていたら

流れて来たのは "愛着障がい"を持った子どもと親のリハビリの様子

愛着障がいってのは 各自ググって頂くとして カンタンに言うと 親に育児放棄されたりして 
ココロにキズを負った子どもが 何かの拍子に 感情コントロールが出来なくなっちゃうことなのね
社会生活できない場合が多くて 昨今の子ども虐待と並んで増加傾向にある 現代社会が生んだ問題だ
  
子どもは 親などの保護者から愛される事で 信頼する事を覚え 愛されてるから 親を安全基地にして
独りで遊んだり 新しい事を始めたりってことが出来るが こういう事が出来ない場合が多い

なぜなら 親に放棄されたりして 愛されてないから

親の育児放棄で乳児院にいた子どもが 養子縁組って形で 1歳半で新しいパパママの処にいくんだが
『保育園や学校に行きたくない』と 親をたたいたりして 困っている

日本ではカウンセラーと子どもの1対1のカウンセリングがメジャーだが 来日した米国のカウンセラーは
家族も一緒にセラピーをはじめる 愛着障がいを持った子を育てる(ムズカシイ)両親への スキルアップ

そこで浮き彫りになったのは 両親の育った境遇による 子育て観の違い

夫婦がお互いに尊重出来る関係になった処で 今度は子どもへのカウンセリング
ぬいぐるみを赤ちゃんだった自分にたとえて 過去のジブンの氣持ちを語らせます

『悲しい氣持ち 寂しい氣持ち 親がジブンの事を欲しいと思ってない ジブンがどこか悪いと思ってた』

突き刺さるよね 両親が 『そんな事ないよ あなたは愛されるために生まれて来たんだよ』と諭す
つらい記憶を打ち明ける事で 子どもも両親も愕然としながらも 初めて自分を肯定した子ども

カウンセラーの博士は うまくFollowして 声カケをしていく
数週間後 子どもはセラピーを受ける前よりも 幾分穏やかになってきた って

これは なかなか 朝から 刺さったね

でも こういう愛着形成って 子どもが障がいがあるからとかではなく 普通の家庭でも出来る事だ
子どもと向き合って話を聴いてあげたり あなたは両親に愛されてるんだよって 語ってあげたりする事
両親がお互いに相手の事を尊重してる姿を 見せながら 子育てする事 そんなに難しい事じゃない

こないだガッコで愛着形成と愛着障がいについて ベンキョした処だったから グッときて見入ってしまった
ガッコに言って話ししたら クラスメイトたちも見ていたみたいで みんなグッときたって言ってた

とかく親の都合で 社会にフリ回されるのが 子ども でも 子どもには 罪はない
よりより社会を構築するには 子どもを人格形成をしっかりして よい人材に育て上げる事なんだけど

ちなみに 毒者の中には氣づいた方もいらっしゃるかもしれないが 福祉の世界では こどもは"子ども"
しょうがいは"障がい"と記載する事が多い まぁイメージ的な部分なんだけど 大事な事なんだよね
子どもはオトナの御供ではないし 障がいは社会の害ではないっていう 福祉の基本的考えから来るものだ

なんだか セラピーブログにたいになってしまったけど 本日イチバン引っかかった事 
そんなこんなで 5月も終わってしまった 明日から6月 うっとおしい季節になるけど ガムバろ


本日の練習:通学RIDE 14km
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悩める年頃

2016-05-30 23:59:59 | School
    

さて 明け方の雨も上がって 本日は月曜日 って事で 早朝から起床 未明から 娘の咳が止まらない
風邪の引き始めなのか カラカラした咳が出て 熟睡できないみたいで 辛そう是

お世辞にも良好とはいえない体調だけど 保育園に行ってもらわないと ボクらも働けない(ベンキョも)
本人は活氣があるので なんとか今日一日ガムバって欲しい処だ是

ボクの方は 概論のオンパレードで 覚える事がいっぱいすぎて マイ時間 寝込みそうになる
これだけの量の暗記もの 果たして TESTの時に 暗記して 合格点もらえるんだろうか…

まぁ いつもの でもやるんだよ の精神で ノリ切るしかないね

    

お昼休み LunchBoxをもそもそしながら クラスメイトの恋バナ(恋愛話ですね)を 真剣に聞く
まぁ懐かしい っていうか モウ化石みたいな質感ダワ イイネ若いって モウそういうのは御馳走様

『惚れたハレタで 飯も喉を通らないなんて 素晴らしいじゃないか そういう事で悩めるのは 今だけだ是
歳いってからじゃ色々と弊害があるからな ドンマイドンマイ 当たって砕けろ是 なーに 死にゃしないさ』

っとadviceしておく ルーズリーフに告白の手順とか書いてる(!!!) はて ジブンの18の時はどうだったかな???

    

帰宅 バッグを置いて 急いで保育園へ 娘の体調が氣がかり

担任のセンセから 昼間の状況を聴く 

御昼までは 元氣だたけど お昼寝の時ふと見ると 静かに さめざめと 泣いてたらしい 
声をかけると しんどかったようで 熱をはかると 少し微熱があったようだ ガムバってたんだな

耳鼻科を受診して帰宅 ボクの筆入れを引っ張り出して来て 氣がつけば もそもそやってる
ボクの筆入れの中には 娘の赤ちゃんの時の写真が入ってるが それを何故か ハサミで切っていた

『大事な写真だからやめて』っと言ったが どうしてジブンの幼いころの写真を切るのか わかんなかった
娘に静かに聞いてみたら 赤ちゃんの写真はイヤなのだと まぁ 今の自分を見てほしいのだろう

(写真は ジブンの幼い頃ではあるが 今のジブンではないので 昔のジブンに嫉妬してる っという処か)
鬼すごい感性だなと思った 一切の妥協のない100%ジブンNowで構築された世界 素晴しい そうでなくちゃ

そういう事で悩めるのは 今だけだ是
  
それにしても 娘には 色々と 苦労をカケてるのかな とも思うワケよ ィやっぱさ
シエスタの時に 独り静かに枕を濡らす なんて どう考えても 3歳児のする事じゃないよ

ココロが 切り裂けそうに ぐしゃぐしゃになった

色んな事が 脳裏をかすめる 
娘は今 ドンナ事を想って生きてるのか 将来ドンナ風になりたいと思ってるのか そしてボクは

ィ世の中には 形にはならないけれど 輝いているものがある そこには 二度とない輝きがある
ボクに出来る事は 家族のために 明日への輝きを描く事 そして 明日に向かって進む事 だな 

ガムバろ


本日の練習:通学RIDE 13km
本日のうた:『明日への手紙』 手嶌葵

さて いつもコメント下さる 奥駈のA,Oさんが "今のボクに" っと贈ってくださったTrack
TEEVEE見ないので主題歌とか言われてもピンとこないが lyricはドンズバな言霊の満漢全席 ビビっとくる是

明日への手紙か 涙腺決壊Word祭じゃないの 泣かせる是 ありがとうございやした

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Set the Funky Style @ Cantaloop HAIR

2016-05-29 23:29:29 | Life
    
ぐるぐるぐるぐる ぐるぐるぐるぐる ぐるぐるぐるぐる ぐるぐるぐるぐる ぐるぐるぐるぐる 

さて本日は 朝から家族でOSAKAへ 久しぶりのバーバーでございやす
って あれー??? すごい晴れてるじゃん 雨模様のハズだから散髪にしたのになー

娘が出来て嬉しかったのは 三つ編みとかいろんなHairStyleにしてあげれる って事だったんだが…
髪が伸びてきた娘に 『くくってあげようか???』って聞いたら 『短いのがイイ』と…
どうやらうちの娘は ShortCutがスキな模様 哀號… んじゃ切るか

って事で 妻と娘はカット ボクは久しぶりにパーマネントって事で レッツラゴー
汽車をノリ継いでHomeTownへ モウねぇ 家族でカットとかなるとねぇ 一日仕事の小旅行ですよ

まぁ 今日もいつも通り FUNKYに仕上げていただきました
ロッドを各種巻いてもらってる時間 めっちゃ心地よくて 寝落ちしそうになりました
実習や就職活動に入ったら 短くするつもりなので トレードマークのぐるぐるパーマネントも あと少し

しうりょう 近所の実家へ すでにくつろいでる家族と Join 
迷うことなく LongCanが出てきたので 飲む 実家で飲むお酒って おいしいわー

    

みんなで近所でLunch ニクの日なので『ニクが食べたい!!!』って事で カルビ丼いただきました
24時間ぶりの食事に 血迷ってしまい 撮影を失念してしまいやした!!! 美味しかったよ!!!

食後 娘のRequestで またまた動物園へ 阿倍野界隈の様変わりに 我が街ながら びっくりしてしまう
"しばてん" 天王寺公園も芝生広場になって 家族連れでいっぱい キッタナイ街やったのになー

   

オクトーバーフェスト(ビール祭ですね)が 盛大に行われてて 間違って入ってしまいそうになる
動物動物… 本日の娘のお目当ては ウサギさんと 高級ソフトクリーム

ジャンジャン街方面へ抜けて 汽車でミナトマチKOBEへ帰還 娘はぐっすりシエスタ
実家の近所なのに KOBEの生活が長いと HomeTownとは思えないような錯覚に陥る もっと飲みたかったな

さて ィ夜は娘の大好物の連子鯛☆ 活きのイイ天然ものが手に入ったので 娘とさばいてみた
お腹を出したり 魚をいじくりまわして 歯とか背びれとか とげとげした生き物感を感じる これも食育

   

ハーブソルトもイイんですがァ ここはひとつ スカッとシンプルに 塩焼きで!!! ウマウマウー!!!
結局 運動らしい運動と言えば ピアーノ弾いただけの週末に… また明日から一週間 ガムバろう 


本日のうた:R. Kelly 『Hair Braider』

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進級テストリベンジ

2016-05-28 23:59:59 | Life
    

さて本日はOYASUMI!!! あぁやっと御休みだよぉ さてアレしてコレしてアソコいって…
待ち望んだ休日 いったいナニから手をつけてイイやら… っと 雨かいな!!!

あれー おかしーなー 今日は曇りのハズで日曜日が雨なんだけどなぁ あれーあれーあれー
平日はRunで 休日は少しCyclingして ってWorkOutBalanceを考えてるんだけどなぁ モウ降り出しそうじゃん

で 小鳥の声が聞こえない うぐいすの谷渡り こりゃ降ってくるね あああああ 哀號…

平日はガッコでいろんな概論知識を 脳内にギュウ詰めしてるし 虐待問題など 社会的に重い内容も
これまたギュウ詰めにしてるし とかく社会的な事を考える事が多く Blogもマジメな人みたいな内容になってる

これじゃぁ疲れるので 雨の週末 のんびり過ごす事にする

まずはシャワーを浴びてスカッとした処で 娘のスイミングゥの帯同 本日は月末って事で TESTの日ジャナイの
先月惜しくも(あんまり惜しくないケドですね)Passしなかった 顔つけ3秒と バタ足5m(足の甲を使って)

娘は最初はグズるけど 入ったらMyPaceで課題を樂しんでるようで ボクはガラスに額をくっ付けて見守る
周囲のママたちは おしゃべりに夢中で パパたちは エンエンCellyをいじくってる 
それでも子どもって 親の方を見るんだね 一番褒められたいのは 認めてもらいたいのは パパとママだからさ

Testがハケた まぁ今回も ちょとどうだろ…って感じだったが Floorで待ってるボクの処に 娘が走ってキタ
『パパーっ!!!』 着替えもせずにビチャビチャのまま 合格ワッペンを ボクに一番に見せたかったそうだ

やったねー!!! ぎゅっと抱きしめてRESPECTする (コーチちょとオマケしてくれたのかなですね)
周りでは ママの顔を見た瞬間 落選の結果に悔し泣きする子も この歳でその感性 すばらしい是!!!

ハケて LunchはAartiへ ミントソースとアチャールを回しかけたら つかの間IndianTrip ウマウマ王!!!
    

霧雨の中を歩く そういえば 近ごろ全然 キャーメラで撮影していにゃいにゃあ
撮影という作業は ボクの感性をもっともビリビリさせる作業の一つなんだが その余裕すらなかったって事ね

街場では 季節が移ろい 今は 紫陽花が美しくBloomingし始めてる 紫陽花の花撮るの 今年初めてだな
大きな花に近づいてみる 霧雨にぬれた花弁が美しく やわらかな彩に 身もココロも ィやさしくなる

こういう時絶対口をつくTrack 『雨に濡れながらたたずむ人がいる 傘の花が咲く土曜の昼下がり』
三善英人さん ハイファイセットの『冷たい雨』もイイネ あ このうた知ってる人 かなり歳ですね

帰宅 ずっとテラスに貼りっぱなしのTent ゲトってきた建材で 目止め処理 モウちょとガムバってもらおう

    

ィ夕食前に 妻の実家にて ピアーノLESSON らいしうまでの課題は "きらきら星" 
右手はカンタンだけど 左手が"ちょうちょ"に比べて とたんにLevelUp ヤリすぎやろ!!!って位ニダ

ィ夜は 娘のRequestで OSUSHI!!! ボクは寿司スキじゃないし 週末くらいは一日一食厳格にしたいので
みんながモリ食いしてるのを ィヨコ目にBeerだけ ここの回転寿司やさんは 少し値が張る分活きが良く
板さんたちが真ん中で 威勢のイイ声を一斉に張り上げながら っていう ニギヤカンなSUSHI Restaurant

娘はANAGOがお氣に入りで いつも『うるさいOSUSHIに行こう』っと ねだる
今日は スイミングゥの試験に合格したから 御褒美だよ!!! 

     

本日のうた:Sergio Mendes & Brasil '66 『Agua De Beber』
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保育概論小テストと雑感

2016-05-27 23:23:23 | School
さて ALOHA Fridayな本日は 保育の概論の小テストがあるんだよ
って事で 昨夜 ベンキョしながら 眠氣に勝てず つっぷしてしまい… 氣がツケバ04:30

あああああ… 窓の外をチラ見したら モウ 仄明るくなてきてるし!!! モウ怒って 起きておく
朝が来て 娘が起きて 妻が出撃して ボクたちも出撃 週末前の禿げしい一日になりそう

授業で ふーん… って思う事があったんだよ ほら こないだあったじゃない
えーっと なんだっけ??? ジブンの子どもが保育園の入園申請に落ちちゃって 日本死ね みたいな

なんかの概論で そんな風な話になって そん時センセが 『今世間をにぎわしてますね』 みたいな
そんな紹介の仕方をしたんだよね このNewsを 家庭支援の授業だったかな

まぁウケ取り方は 其の人それぞれなんでぇ 個人差アリだけどね
その後 アレがソウなって 保育士の給与を2%だかアゲてやるべ みたいな政策打ち出したでしょ

ふーん って想ったね センセもこのNewsの事 ホントの事だと思ってるんだぁ ってさ
あんなの政府のヤラセだよ アベ政権が国民の支持率上げるための ヤラセね

多くの人って センセまで TEEVEEでやってる事 鵜呑みにしてんのねー って感じよ

論理的に言うと 保育所の申請は 保育者(この場合親)が 市町村に対して"保育所入所申請書"ってのを出すの
それをウケとった市町村が 該当乳幼児に対して "保育にカケる部分があるかどうか"ってのをジャッジするの

例えば 両親が昼間労働してる ママが妊娠中 家族の介護で手が回らない 災害復旧とか 色々あるでしょ
そういうのをジャッジして こりゃムリだ!!! ってなったら 保育園に 入園できるんだよ

だから この匿名の投稿の人の場合 ただ単に "アンタの申請では保育に欠ける部分が不十分" って事でね
審査に落ちたからって 日本死ねとかいってんじゃねーよ って感じなのね とんだ茶番劇なのね


同じように 本日は世紀の瞬間が起こった 一日だった
米国の現職大統領で初めて 小浜大統領が HIROSHIMAの原爆慰霊碑に献花し 鎮魂の意を表した

歴史的にも意義のある事で 核廃絶へむけての世界のオピニョンリーダーとして 素晴らしい姿勢だと思う

でも ちょと 目先を変えて考えてみよう 米国は 小浜大統領就任後 手を変え 品(人ですね)を変え
HIROSHIMAに対して 足を運び 献花し 黙とうしてきた そして 世界の核廃絶を 唱えてきた

これには 米国の世論の変化というものにも 注目しないとイケナイわけよ
原爆投下後と 今とでは 原爆投下の賛否に対する世論が モチのロンで 平和の方向に向かってる

すなわち 米国がHIROSHIMAに対して原爆を投下した事を "妥当だった"って答える人が 減少してるって事
今では 米国の教科書ですら HIROSHIMAについて あの投下が良かったかどうかはわからない っと記している

そういう世論の風潮に対して 小浜氏は就任以降 デリケートなものを扱うように 接してきたはずだ
今回の献花は RESPECTされるものだし 17分の演説も全部聞いた そして非核を世界に発信してほしいとも思う  

その反面(まったく他意でという意味で) 小浜大統領のHIROSHIMA訪問には そういう意図もあるのだと言う事だ
つまり世界で怒っている じゃね 起こっている事には 色んな側面があるって事よ 鵜呑みにしちゃイケナイ

演説を英語で聴きながら(直訳はウルサイ) これまた ふーん… って想った次第 まぁ 大事なことは 
"小浜の論点を読み解く"事ではなく 弱者に対して 寄り添う事が出来るかどうか って事なのよね


昼から保育概論の小テスト テストには いつも萬点とるつもりで 挑むんですがァ なかなか難しかったです
でも 100点だけが100点じゃないんだって事を 少しずつ社会と繋がりはじめている娘には 教えていきたいな

でもいつか 萬点とろう


本日の練習:通学RIDE 13km
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毎日が教育実習

2016-05-26 23:59:59 | School
さて本日は 結構マジメな話を 書いてみよう
って まぁ 毎日マジメな話を 書いてるワケなんだが 今日はねぇ 授業で DVDを見たよ

センセが持ってきたDVDを鑑賞して 感想を書いてみよー ってヤツ
DVDと言っても NHKのドキュメントを 撮ったモノなんだけどね なかなか グッときたワケよ

題名は 『泣き声が届かない』 (25m)

生まれたばかりの乳児を 置き去りにしたりするっていう事件を よく耳にする
中には Hospitalで赤ちゃんを産んだはイイけど 自分だけ家に帰って 赤ちゃんはほったらかし
子どもダケ置き去りにしてしまって 連絡をとろうにも 連絡が付かないケースも多いらしい

そういう 置き去りのケース 年間 何らかの報道で明るみに出てるだけで 20数件もあるんだそうだ

一児の保育者として 親をやってるボクとしては モウなんでそんな事になっちゃうのか 理解不能
これを読んでる毒者たちも 同じ感覚だとは思うけど 今は 保育のベンキョ時間

"どうしてそんな事になっちゃうんだろう??? そうならないようにするにはどうしたらイイんだろ???"
って事を考えて 保育に活かしていくって事を学ぶんだよ

通常妊娠がわかると HPで受診したりィ役所で母子手帳をもらったりして 社会とHPとのかかわりが出来る
置き去りのケースの大半は 母親になる人が 妊娠してるにもかかわらず こういう手筈を踏まない

こういうママを "未受診妊婦" っと言うんだそうだ シングルマザーである事が多く
妊娠を望んでいない お金がなく中絶出来ない お腹の子供に関心が持てない っていうケースが多い

そういう子どもは ホント可哀想なんだけど 乳児院 っていう身寄りのない子の施設に 入所する

でも乳児院も 職員の数が慢性的に足りていないので 一人の職員が10人とか世話してたりする
乳児も 2カ月も過ぎたら 色々と分かってくるから ママがいないと ずっと泣くんだよ
で ナースや職員が そっと抱いてあげると 其の時だけは泣きやむ モウ 何とも言えない光景よ

子どもってのは 信頼できる大人(親)に愛されてる事を感じるからこそ "愛着形成"が出来て 
その関係を安全基地としながら 少しずつ ジブンの行動範囲を広げて 社会に出ていく

だから そういう関係性が脆弱な子どもは 親に裏切られたと思ってしまう→人の事が信頼できない
(また裏切られると思ってしまう)→社会で生きていくのが困難 っていう負の図式が出来あがる

引受先としては 乳児院 里親 養子縁組 などのケースがあるが 圧倒的に9割は乳児院なのだそうだ
この辺り 海外 特にNZや豪州は圧倒的に 養子縁組や里親制度が發達していて 福祉Levelに差がある

3つにもなれば子どもは何でもわかるからね 乳児院のお友達がどなたかに引き取られて行っちゃったりすると
『ボクのパパとママはいつ来るん???』 って聴くんだそうだ モウ 泣いちゃうよほんと

こういうケースを無くすためには 多方面からの働きかけが大事 まず子育ては素晴らしいってわかってもらう事
シングルマザーでも子育てが出来るような福祉の充実 独りで悩まず社会との繋がりを持ってもらう事

なかなか重いDVDだったね みんなのココロにも ズガン!!!と響いたと思う 映像のチカラ
いろんな概論でベンキョしてる事と同じ内容でも 入力方法を変えると 響き方も違ってくるね

さて ボクたち保育士の卵は どんな風にこういった社会問題と 関わってくんだろうか

帰宅 明日は小テスト 作りためておいた問題を解きながら 娘をお迎えに行く
まぁ ボクの場合 朝起きてから夜寝るまでが 保育にどっぷりと漬かった状態の生活なので
言ってみれば "毎日が教育自習"是 クラスメイトの倍以上歳食ってるケド これはAdvantageかな

いろんな無理難題を 全身を使って突き付けてくる娘だけど よい勉強をさせてもらってるな

で テスト対策しながら 眠ってしまった!!! あああああ!!!

本日の練習:通学RIDE 13km
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小さなィヨロコビを集めよう

2016-05-25 23:59:59 | School
さて 大スキな米国の作家 レイモンド・チャンドラの誕生日な本日は 悪魔の毒毒水曜日 
そして雨模様 モウねぇ negativeな質感で いっぱいいっぱいですよ 
昼飯が15時前っていう せーの!!!で始まったら 結構がっつりな水曜日 いってみよー

こういう日は 元氣を出していくしかないのだが なぜだか今朝は そういう氣哀に満ちていた
ムラがあるねぇ っと言われても仕方ないのだが コッチも生き物だから ムラがあるのも仕方ないんだよ

でも 今朝の心の質感に従ってみると 自發的に自ら何かを起こす事が "なんかエエ感じ"な氣がしていた

なので とっぱちの体育の時間に センセから『じゃあ今日の号令は 日直誰でしたっけ???』 っと聞かれた時
誰が日直かワカンナカッタので すかさずボクが 自發的に 『起立!!! 霊!!! 着席!!!』ってやった

教室に戻って 本日の日直名簿をめくってみると なんとま!!! 初めて回ってくるボクの番だった
すごいね なんだか 虫の知らせ じゃないけどさ こういうグウ然っていうの あるんだね

こういう事に いちいちグッとくるボクは その後も自發テキナ行動で バリバリ授業を進め…
PEECEEの時間 早打ちタイピングゥ 10分間で何文字打てるかいってみよー な課題がある

今まで以上に LevelUpした内容(変換したりする語句がムズカシイですね)だったけど 
せーの!!!で 多多いたら これまた なんとま!!! 10分間で666文字 ゾロ目じゃん イイネぇ

こういう事に いちいち感動して こりゃナニかある是 って思っちゃう方なんだよね


まぁ 分かっていた事だが ィ余裕のない時程 多くの事を てきぱき コナしたくなるものだが
現実的には 空回りして ムリな事が大半 そんな時は 多くを詰め込もうとせずに 目先を変えてみる

"小さな事でもイイから グッとくる事に着目して 感動してみよう"

大きな感動は なかなか見つけられなくても 小さな感動は 感性をビリビリさせたら 結構あるもんだ
そして ひとは 感動する事で ココロがほっこりしはじめる そしたら 氣持ちにも ィ余裕が出来る

例えばボクの場合なら "漢字テスト満点" とか "センセの子どもが保育園泣かずに行くようになった"とか
ジブンの事 他者の事 関係なく小さな喜びを見つけて 他者のイイ部分を褒めてみる ってのを実践

グッとくる事って ナニもせずに待ってても ナカナカやってこない だから 自發的に動くんだよ 
そしたら ジブンを取り巻く周囲っていうのが 動き始める そんな事を学んだ一日でしたね

なんだか 自己啓發セミナーみたいな文章に なっちゃったけどね そーそーそーそー

汽車で通学したので 帰りはRunningで帰宅RUN 重い荷物を背負ってたけど まぁ LSDで
哀変わらず 時間はタイトだったけど 少しでも走る時間が持てたので まぁ 良かったかな

ボクって どうやら Raceは今の処モウ飽き飽きだけど Fitnessだけは継続してやっておきたいみたいだな

Team熊野でいく 熊野古道の話 ちょと参加できそうなので 蓼科仙人に 問い合わせてみた
6月は "伊勢路" 伊勢と熊野を 古来から結ぶ古道が 和歌山と三重の県境あたりに たくさんある

今回は 其の中でも 紀伊長島~尾鷲~新宮までの区間を歩いてみよー おー!!! って事になってて
ボクは ガッコの都合があるので 週末を使っての 一泊二日の旅になりそうだ

尾鷲周辺には たくさんの峠道 そして 沿岸部には 鬼ヶ城 獅子岩 花の窟 っと名所旧跡もいっぱい
なんだか 樂しいWeekendTripになりそうな氣がしてきた 
6月半ば 湿氣も出てきてる頃だし もしアツかったら モウ怒って水浴びしながら歩くのもイイーネ


本日の練習:通学RUN 8km(1h)
本日のうた:Jazmine Sullivan 『Brand New』

途中から TrackのSpeedが微妙に変わる処が グッとくるねぇイイネぇ JazmineマジSoulfulやわ!!! 

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ナメラカンに

2016-05-24 22:33:44 | Race
さて本日は BigMoveな火曜日
音楽2時間 実習就職対策2時間 メシ食ってHRと唄をキメたら 図画2時間 いってみよー

まずは音楽 昨日早く帰って 一番にキメたのが ピアーノのLesson 
毎回 基本的にイヤホンつけて自習なんだけど センセに呼ばれたら センセのィヨコで 課題を奏でる

今回の課題は 指のれんしう ドソ レソ ミソ ファソ とか 指をナメラカンに動かすPractice
これがねぇ 右手の指5本しか使わないのにねぇ めちゃんこムズカシイ っていうか ナメラカンにいかないの

『はいでは次 Matsunoridaさーん』 名前を呼ばれた瞬間 緊張のSwitchが入るが 深呼吸してGO
ピアーノに対しては センセがかなり初歩的な処からフォローして下さるので 苦手意識っていうのよりも
どっちかっつーと 右手と左手違う事をする っていうピアーノの基本がなかなか覚えれない事が シムパイ

まぁ とりあえず右手の課題を センセの前で 奏でてみる 最初は簡単 ジョジョにムズカシクなる
それがねぇ れんしうでは詰まってた箇所も かんなりSmoothに弾けたのが 嬉しかったね

センセの言う通りに 鍵盤に指を全部載せて 鍵盤を追うんじゃなくって ココロで弾くって事なのかな
それを意識して 奏でたのが 功を奏したのかも知れん 今までで 一番Smoothに 弾く事が出来た

なんだか ほっとした

LunchTime 5人しかいない NAKAYOSHIメンズで もそもそ食事 みんな疲れてイル
ガッコが始まって 約ひと月半 まいにちまいにち 覚える事で頭がパンク 慣れない生活で苦多苦多

ボクは年齢的なもので Guysたちは経験の少なさで キャパを越えてしまってて がけっぷちって感じ
『でも 多分みんな同じ氣持ちだと思うから しんどい時は 助け合って 今をノリ越えよう』 声カケ

なんやねん一体??? 八甲田山死の興亡か???(新田次郎風に)

同じクラスメイトでも 女子たちは結構お氣樂と見えて いつもはしゃいでる 
それがィ余計にしんどくて ボクの提案で 昼下がりの東亜ROADへ散歩に出た ちょと氣晴らしになったね

協力共感共鳴しながら 進んでいくしかない ナメラカンなImageで 進んでいくしかない

一日がハケて 剛速球で娘の保育園へ 『パパ 今日お迎え 早かったね』 って言ってくれると嬉しイイーネ
帰宅しても のんびりなんていう字は ボクの生活にはなく 急いで食事の支度

家族みんな ィ余裕がない中 なんとか均衡を保っているが 少しでもバランスが崩れたら 崩壊する
色んな事を話したり 共有したりしたいが 話しても娘が何かアクションしたら さえぎられてしまうし
何度も同じ事を クリ返し言える程のPowerは モウボクたちには残っていない

娘は娘で 保育園で ィやっぱ色々あるみたいで そりゃそうだよね 帰宅してもピリピリしてたりする
モウめちゃくちゃ こういう時は ただニコニコ笑って喋らない 喋るとみんなで穴を掘る事になるから

まぁ 生きてると 色々あるわ
明日は 悪魔の毒毒水曜日 イキナリ体育で始まるので 早く寝たいが テスト対策しないといけない

色々書きたい事は ィ山ほどあるんだが 今日はこれくらいで許しといたるわ(吉本新喜劇風に)


本日の練習:通学RIDE 14km
本日のうた:クレイジーケンバンド 『右手のあいつ』 ~ Alicia Keys 『Girl On Fire』 (Live on Letterman)

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後ろ向きな氣持ちを前向きに変換する頓珍漢な作用

2016-05-23 23:23:23 | Training
    
ごめん オイシイけど フツーのレモンとの違いが ィよくワカンナイイーネ

さて本日は 概論5本勝負の月曜日!!! って事で 氣持ちもあらたに スカッと行く是
なんだか 今朝は調子イイぞ それは 昨夜が満月だったから っていうのはカンケーねーけど

っていうのは ようく考えてみると 昨日のRIDEが 残尿感たっぷりだったもんでぇ 
これをどうにか挽回しなきゃな っていう氣持ちがあって そのnegativeを 今夜のWorkoutにぶつけるんだよ
っていう 後ろ向きな氣持ちを前向きに変換する 頓珍漢な作用が働いている っと思われるの是

なんでか めちゃくちゃ 氣力に満ち溢れてる MONSTERもREDBULLも 飲んでないのニダ
まぁ なんでもイイから ヤル氣があるのは イイ事だね ってことで レッツラゴー

黄金週間が終わってから 五月病っていうのかな お休みするクラスメイトが増えて来た
毎日数人いて GW以降全員ソロったのは わずか一日(!!!) あああああ

一日でも休むと 概論の多い日は プリントや書きものが多く 非情に困るハズ(個人差アリ)
ボクの隣のカワイコちゃんは 休みがちなので その間の書きものは ボクが代筆してやる

まぁ 配られたプリントのアナ埋めを 出来る範囲で 書いておいてあげるだけなんだけど
まぁ 一日一善だよ こういうチマチマした功徳を積んでおいたら 閻魔大王の前で ドヤ顔できるでしょう

概論ゆえに 後半眠氣が襲う事もあったけど 概ね元氣にふんばった 最期は 絵本音読でキメ!!!
っていうのも 本日はガッコの校長センセが ボクの真ィヨコで 授業参観に来られたから 興奮!!!

さて ガッコがハケたら 帰宅して ピアーノ弾いて ィ夕食摂って RunningでRoadworkへ
早くガッコがハケる日は 氣持ちにも時間にも ィ余裕があるので いろんな事をコナしていける

氣持ちがノビノビしてると 距離もノビノビしたくなってくるってもんよ
って事で LSDで さっきまでいたガッコまで またまた走って行きました どんだけスキなんだ ガッコ

走りながら 前を見ながら 振り返る ィやっぱ 昨日のRIDEで ダメだなぁ… って想ったんだよね
『乗らなきゃ 乗れない』 当たり前だのクラッカーよ(KANSAI LOCALですね) 今までとは違う

でも 違うから樂しいし 違うから探究する氣持ちが芽生えるの是 違うって 再発見の第一歩是
新しい Bran'Nuなジブンを 見つけるためには 最初の第一歩を フミ出さなきゃ 始まんないの是

   

ィ夜は娘のピアーノでれんしう HKGのノリが 娘に贈ってくれたピアーノは 今のボクには 丁度イイーネ!!!
あぁ指が動かない!!! あぁ困った!!! あぁアルパチーノ(Alcohol8%ですね)のチカラを借りよう!!! うがぁ

今れんしうしてるのは 『キラキラ星』です 明日もガムバります


本日の練習:通学RIDE 14km  RUN ROAD 14km
本日のうた:スパークだ! 『クレイジーケンバンド』

泣いても 笑っても 時間は 前にしか進まない 

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食生活変えたら人間まで変わっちゃったって噺

2016-05-22 23:23:23 | Race
    

さて本日は 妻と娘がオデカケしたので フリーターイム!!!
ええっと アレしてコレして アッチ行って… って言う前に ィやっぱBIKEに乗ろう

ガッコがあるので 選手活動は 休止中

ボクが本格的にSportsをハジメたのは 社会人になって ジムネイジアムに通い出してから
20代後半からは msgrやってたので 当時は1日80kmが当たり前で 年間20000km近くBIKEこいでた

30歳で結婚して お金がなかったから 一生懸命BIKE走らせて 野菜を買いにFarmersまで走った
当時 ナースを目指して勉強中だった妻に 新鮮な野菜を食べさせてやりたかったから

msrgを退職する事になり なんか記念にBikeEventに出てみようと出場したのが『SelfDiscoveryAdventure王滝』
100kmのMTBレース 100kなんてチョロイよ なーんて出場して ガツンとやられた 制限10時間の処 9時間40分

ボクのAthlete人生が始まった まぁ4年後には 5時間50分で走る事になるんだけど

Lifestyleを全部見直して ProCyclistの生活をマネしたりして 色々やったなー(遠い目…)
KOBEに引っ越して 週二日しか働いてなかったからね当時は 月間1500kmは乗ってたな 朝飯前に100kとか

その後 OffroadTriathlonのXTERRAに参戦 世界戦のSLOTを"JAPAN"でゲトるために 今度は奔走
JAPANは GlobalTourの中でも もっともBIKEコースがtechnicalで ハンパなくムズカシイRace

我が家の掟で ロールダウン(世界戦行かない人の権利が降りてくる)は ィ許されないの
めっちゃれんしうしたね まぁ それでも 表彰台にもアガれたし 世界戦にも行けたし

時は移ろい 今 学生 ベンキョよ

娘も生まれて ニャアニャア泣いてるうちは 少しは時間もあったけど 成長したら一緒に過ごしてあげたい
色んな処につれてってあげたい ジブンの事は置いといて 同じ時間 同じ感動を共有したい 親だから

乗らなくなったね BIKE まぁ 人の人生で乗る距離の 何十倍も乗ってきたけど 危ないから 基本的に
KOBEは クソ田舎まで行っても 車が多いし 怒ヘタな運転が多いからね 安心して乗れないってのもある

最近なんか 淡路島以外は 通勤通学でしか乗ってない
高級BIKEも 埃かぶってるから 氣づいたら 埃を落としに 乗るようなもんさ

40代 疲れが取れなくなってきた 今は時間があれば 横になって眠ってたい(Lifestyle的には正しい)
淡路島一周してから BrickでRunningして バリバリしてた頃が懐かしいよ ホント

でも BIKE走らせてる時の質感が タマらないので 今日は遅い午前から レッツラゴー

ハジメの30分程は よかったんだよ でも 明石から北上して ゆるい坂道を エンエン登り始めて…
モウ帰ろうかと思ったね まったく身体が反応しないんだよ そりゃそうだよ

食べてないもん

高負荷な運動というのは エンジン内でガスを爆発させ続けるために Energyが必要 食べるって事さ
今のボクは 基本ハラペコ 体内に筋グリコーゲンとして蓄えてる Energyも微量 走れない

すんごく考えながら 走った 走るためには モリモリ食べなきゃイケナイんだろうな Cyclistみたいに
Cyclistって生物はねぇ すんごくストイック あんまり味のないPastaとか食べてねぇ 生ハムの脂身はとるの

食べない って人体実験中なもんで モリモリ食べるって言う事に 違和感ある
ほら よくイルじゃない めっちゃれんしうして めちゃくちゃ食べまくるTriathleteとか すんごい違和感

今のボクには 低負荷の運動しか出来ない そう 歩くって事よ HIKEなら出来る(おじいちゃんか!!!)
そう おじいちゃんなんだよ その証拠に アベレージスピードが 体感で5km/hは遅くなったね

山中のコンビニまで走って 少し補給した 身体が"ネル"と言って とたんに眠氣が襲ってきた
舟漕ぎながら明石まで走った 身体の反応としては正しいが Cycling処ジャナイね

モウBIKE乗る事が 苦痛以外の何でもない感じよ 走りたいんだけど 身体が動かない スカスカよ

ボクは今学生だから 脳にEnergyが回ってさえいればイイ Cyclingのためにバカスカ食べる必要はない
ただ よく言われるように "お腹がすいたら脳が回らないから甘い物食え"は 間違ってると思う
血糖値FEVERを引き起こして 萬プクと空腹をクリ返すだけだ ジブンの脳に騙されてるだけね

『モウ そんな事どうでもエエから 腹減って動けないんなら メシくえばエエじゃん』 って声もあるけど
それじゃあ 人体実験は出来ないんでね まぁ どういう風に身体と氣持ちが変遷するのか やってみよ!!!

ハマで小休止 バリバリの頃よく泳ぎに来たハマ 波打ち際で 波の音聞いてうたたね(眠くて帰れないから)
非情にNegativeで モウ自転車乗れないなって思ったね 食生活変えたら人間まで変わっちゃったって噺よ

でも RIDEの素晴らしさの中で 生きてきたから また乗れるようにならなきゃなぁ
今日は 春のSDA王滝開催の日 みんなのガムバりがfacebookから聴こえる そんな日に ふと思ったワケよ
     

本日の練習:BIKE ROAD 70km(2h30m)
本日の映像:Rapha 『Prestige Merricks』

やっぱり モウちょと 走ろう

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LUMIX修理完了

2016-05-21 23:23:23 | Training
   

さて本日は OYASUMI って事で 朝から娘のスイミングゥに帯同
今朝は PinkとWhiteのCordlaneのShortsをスカッと履いて 身分は学生ですが 氣分は初夏ですよ

妻とボクが久しぶりに一緒に行ったので 娘はグズったけど 入ってしまえば 樂しそうに泳いでた
課題がハケたら 久しぶりの アールティへ カモンレッツラゴー

ジブン自身はハマってるつもりはないけど これしか食わないっていうのは ハマってる証拠是
インディアンバルセット 今は 名前も一新して コチラのお店ではグリルプレート っていうのかな

内容は一緒なんですがァ いつも Breakした写真ばっかりなもんで 今一度 ひも解いてみましょう
まず目に入ってくるのは チキンの大きな塊 タンドリ そして 長いケバブ ニクニクニク!!!

そして カシウナッツ ちゃんとインディアンローストです こいつに チキンの皮のカリカリ揚
これらを切り刻んで Saladの上に乗せ ミントソースとアチャールを回しかけした ほいきた!!!

ウマウマウー!!! 色々あった一週間が このひと皿で この味わいで 全てオッケー

このひと皿で じうぶんに一日モツ まったく腹が減らない でもボク的にはかなりオッケー
まず基本が動物性たんぱく質 そこへ少しの野菜 糖質はアチャールの根菜くらいなので 野菜由来

そして カシュナッツ これはこのrestaurantでCurryをこしらえる時の ベースにもなってるんだけど
ナッツはイイ仕事する ミントソースは助演男優賞 小麦も米も入ってない 完璧なひと皿なのだ

『モウイヤ!!!』っていうまで 一度毎日食べ続けてみたい

     

妻と娘と分れて Marketでオカイモノ 今日は 天然のブリのイイアラが手に入ったので ブリ大根!!!
それから 連子鯛のおとなりに 野性味あふれる 讃岐のチヌが並んでたので こいつもゲトってみました

昼から三宮方面へRunning 昼下がりのRoadは めちゃくちゃアツイーネ

こないだ 大峯でぶっこわした 高級キャーメラの修理が アガってきたので 回収
どうやら レンズだけを交換するのではなく レンズと一体のシェルごと ゴッソリ交換みたい

1諭吉以上カカちゃたけど 妻の誕生日PresentだしレンズはLEICAだし防水だしモウ廃番だし 
一部ビカビカにキレイになって 返ってきたので これからも また活躍してもらおうと思う 

キョークーン!!! "キャーメラは バクパクのウェストポケットには入れにゃい!!!"
蓼科仙人が いつも ショルダハーネスに くくりつけてる意味が ィようく解りやした

ィ夕食は 娘のrequestで "うるさいほうの"SHUSHI屋さんへ 威勢のイイ店って事ね
ボクは SUSHIキライだし 週末くらいは きっちり一日一食したいので Beerでオシマイ

実家のカーを クラウンから買い返る事になった とりあえず 色々あるけど ボクの希望を提出しておいた
   
アメリカンマッスルのFordMustang Toyotaの北米仕様Tundra V8です 家突き破りそうですね

   
はいコチラChevroletCamaro 前世代より90kgもダイエットして コンポの7割は専用設計!!! そしてDodgeのCharger

まぁ どれも車庫に入らなそうだけど… 明日は BIKE RIDEしたいなぁ


本日の練習:RUN ROAD 15km
本日のうた:MC Hammer 『Turn This Mutha Out』

まぁ なんだかんだ言って MC-HAMMERほど 世界にヒプホプを広めたい人は いない
ボクのいちばんスキな HammerのTrack となりでKinGOfStageしてるの えっと誰だったっけ???
でも 今となっては こういうStageってなんか懐かしい質感 ちゃんとKingOfStageが MasterOfCeremonyやってるし

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Food Lifestyle 其の2

2016-05-20 22:33:44 | Race
さて本日は 金曜日って事で 今週もなんとかオシマイ スカッといこう是
って事で 娘を保育園に送ったら RoadBikeで レッツラゴー ガッコ一番ノリ是

まぁ 色んな授業で 時間がないもんだから センセは 内容を かっとばしていくワケよ
で 本日は 御二人のセンセが まだやってない処を "やった"と言い張って 問題解かせようとしたの

ボクたちは みんなで 『センセまだソコやってもらってません』 って抗議したのよ そしたら
年配のセンセは 間違いに氣がついて 授業ヤリ直してくれたんだけど もう一人は"やった"の一点張

キチンとチェクしてたボクには センセがボタンのカケ違えをしてる事は 明白だった
まぁ ジブンの教科の進行状況を把握できない上に 考えながら喋ってる時点で プロとして失格なんだけど
まぁ センセも 色んな仕事を掛持しながら 教示して下さってるし ロボットじゃないんだから間違いもあるし

って事で 目を細めてノリきった んでも 国際社会から日本の詰め込み授業はいかがなものかと 突っ込まれてる
っていうのを 保育の教育制度論で習ったけど これってまさに詰め込みじゃね??? 2年ってムリがあるんだろうね

『保育の表現』の授業から 教科書『命を頂き死を見つめる… いただきますという言葉は 自然の恵みと…
注意しなければいけないのは 動物の生命を頂くと言う事を 強調し過ぎると 子どもはショックを受けたり
時には罪悪感を持ってしまう事です 園でかわいがってる鶏がチキンナゲットとして食べている事を… 云々…』

ココでぽつりと 言ってしまった

ボク『あ でもチキンナゲットは 鶏じゃないんだよね』 
隣のカワイコちゃん『えっ!!! そうなん?!?!?!』 あっ しまった ついウッカリ八兵衛してしまたん!!!

表情明るく『そ…その…つまり…まぁ いろんなものが入ってるって事ダヨ』 モウおくちチャック

さて 昨夜書いた "FoodLifestyle"の続きを モウちょと 説明しよう(ヤッターマン風に)
例によって これはボクの感想なので 個人差アリだし ウソつけ!!!って方は 読まなくてよろしい

昨夜は "現代社会の主食である 糖質由来の穀物は ソモソモ人類が食べて来たものじゃないんだよー"
って噺をしましたね 人類は骨の髄を石器でカチ割って チュルチュルしてたんだよー って噺ね

でも カカァに子どもを養うためには 穀物はかかせないものとなった そこから人類のFoodLifestyleが変わる
ボクは ローカーボ歴10年だが かなりユルくなので 白米を抜いていたが Pastaやパンはスキで食べていた

まぁ 一般ピーポーに比べたら 1/3位の量だが まぁ 食べていた 時にはカレーライスで 白米も
ゴハンをカットしてんだから 小麦はウマいしイイじゃん 体重もカット出来てるし みたいなノリでね

きっかけになったのは 蓼科仙人がグルテンカットし出した事 それでも最初は 『ふ~ん』だった
御次は ウニクロのCMでも御馴染 Tennis界のSuperStar ノバク・ジョコビチの著書 『生まれ変わる食事

周囲のみんなはモウすっかり毒破してたけど 遅ればせながら読んでみた 読んでも『ふぅ~ん』程度だった
その頃は 朝食2 昼食6 夕食2くらいの割合で 食べてたかな まぁ かなり少食ではあったけど

でも 唯一の炭水化物を 職場で御弁当で食べていた そしたら 夕方のMeetingの時の睡魔が すごいのよ
モウねぇ 目を開けてられない でも 其の時は 疲れてるか 睡眠不足だと思ってた

そしたら 職員に突っ込まれたのよ まぁ 当たり前なんだけどね でもその職員の事 キライだったから
すごくムカついて よっしゃそんならメシ抜いたるわ!!! そしたら眠氣もなくなるわい!!! って感じよ
それが昨年9月よ 其の時には蓼科仙人から 少食実践の話を聞いてたしね よい転機になったね

ィ夕食1食にしたら 眠氣ZERO モウねぇ Meetingもビンビンよ 身体もスッキリ
で グルテンフリーも開始した 小麦を調べていくと 真っ白い小麦食品が 氣持ち悪くなってきた

現代の小麦には 関節炎からアルツハイマー そして花粉症もだね 炎症を引き起こす事もある 
って事を 先のジョコビチの本で 読んだのを想い出した 2月の發症まで約4カ月 人体実験開始だ

2月も下旬になれば 例年だと 鼻や目がかゆくなってくる この35年 春の訪れを感じさせる風物詩だ
それがだ!!! 2016年の花粉症はほぼZERO!!! かゆみもなく ハナ垂らす事もなく 3月が終わった

ボクの人体実験は成功し FoodLifestyleは確定した 一日一食 グルテンフリーでいこう と

まぁ 山に行ったり飲みに行ったり そういう時は 小麦やジャンクフードを食べる事は 稀にあったけど
まぁ 食べなくなったね パンもピザもPastaも あんなにスキだったけどね 人間変われるよ ホント

最初 ジョコの本読んだ時 すんごい他人事だった ふーん みたいな オレは食うし みたいな
でもねぇ 半年も小麦カットするとねぇ 食べた時の反動が ィやっぱ あるんだよね 

なんかこう 倦怠感っていうかねぇ 重いのよ で そういうのが重なると 自然と遠のいちゃうのよね

小麦を使って商売されてる方もいらっしゃるし ナニを隠そう うちの実家も蕎麦屋で 炭水化物の店だった
だから 食べる食べないっていう個人的な話以上の ナニものでもないんだけど 一つ言える事は
『今の小麦は 昔の伝統的な野生種の小麦とは まったく別物!!!』 って事よ

今夜はねむいので ココまで

本日の練習:通学RIDE 13k
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Food Lifestyle

2016-05-19 23:59:59 | Life
さて本日は ちょと早く帰れる木曜日 そして 大スキな英会話のある木曜日
起床したら 娘はモウすっかり支度が出来て 焼き立てパンとDriedFluitsっという 粋な朝食を食べてた
戦闘用の特攻服… じゃね 制服もキチンと身につけていて どうしたんだ???って感じよ

GreenSmoothie飲み干したら キラキラ輝く朝の空氣の中へ いってみよー

眠氣も深まる木曜日の昼下がり 本日は月齢とともに複雑化する 赤ちゃんの動きや声をDVDで勉強中
ってか めっちゃカワイイーネ!!! 久しぶりに 娘の赤ちゃんの時を 思い出してまいました

憎たらしい時でも(あんまりないけど) この時期を思い出せば 怒りも収まったり…
クラスメイトたちは モウ目がハートになって あんまり接した事のない 赤ちゃんの映像に 釘付け!!!

さてうちの娘は… っと急いで御迎えに行くと 元氣に走りまわってた 
ボクの顔を見た瞬間 走ってカケよってきて 今日こしらえた工作を 『見て見てー!!!』って見せてくれた

帰宅 ココから第2ラウンド開始 今夜は娘の大好物の ブリの照り焼きとチンジャオロース
しかしまぁ 食事の用意って どうしてこうも 体力がいるのだろう??? ジブンが食べないから余計か???


さて グルテンフリーとかローカーボ食について まだまだ『???』な毒者の方も いらっしゃると思うので
ココで ボクの人体実験を もう一度ココで 説明しよう(ヤッターマンのナレーション風に)
興味のない方 氣分の悪い方(吐きそうとかそういう事じゃナイヨ)は これ以上 ムリして読まなくてよろしい

まず 勘違いされると 非情に困っチングなのだが(マチコ先生風に) これは道樂で スキでやってるワケ
身体を変えるには 長い時間がかかるし コレ続けたらどうなるんやろ??? ってのが樂しいからやってるワケ

詳細は各自ググって頂くとして ボクが見つけたいのは 人類は太古の昔はナニを食べてたんだろう ってヤツよ
ハシュタグつけとこうか #グルテンフリー #原始人食 #ローカーボ #一日一食 #少食 #船瀬俊介 

現代人の主食は 炭水化物を中心とした 糖質由来 とりわけ東南アジアでは 御米ですね
そして 日本の食文化は この御米を食べる事に特化した 副菜(おかずや保存食ですね)が 作られてきた

でもそれって 最近の話じゃん??? 

人類の祖先は 米や麦なんて食っちゃいない ってか無かったし それは化石からも 証明されている事さ
みんな ジブンの手のひらを ィよーく 見てみなよー どーして人間の親指は 太くて短いのー???

それはね!!! 石器が握り易いように 木の上のサルの手から 進化したんだよー (島泰三先生の書に詳しい)

んじゃ その石器でナニ食べてたのー??? それはね!!! 肉食動物が食べ残した動物の骨を砕いて脊椎食べてたのよ
脊椎って ビタミンとタンパク質の宝庫じゃない まぁそれに木の実や 沿岸部なら少しの魚介類 ってトコだろうね

間違っても3食なんて食べれないよ いつもメシが転がってるワケじゃないしね 食うや食わずの放浪よ
っていうかさ 3食食べてる野生動物なんて ドコにもいないよ 数日ぶりに食べたら横になってネル コレよ

モウ 毒者のみんなは ピンときたでしょ ボクのFoodLifeStyle 古代に思いをはせる って面白いね 

食うや食わずで細々生きて来た人類の祖先 でも脊椎チュルチュル吸ってるだけじゃ ママや子どもを養えない
で ココで出てきたのが 稲作だったり小麦だったりするのね でも コレまた 面白いのよ

大体さぁ 小麦(原種はエジプト)とか御米ってさ 普通に食べるのに めっちゃ手がかかっちゃうのよね 
硬い殻に覆われてるしさ コナにしたり炊いたりしなきゃならん これハジメにやった人ゴイスー(凄い)だよね

まぁそういう事さ これで せっせと種まきしてりゃ 家で泣いてるママや子どもを 養う事が出来るようになった
まぁそういう事さ ココから 世界的な"人口爆発"が始まる ちなみに3食食べるようになるのは ココ100年未満ョ

ボクは FoodLifestyleを変える事で ジブンの中に宿る野生を見つめ直したい っと思って 実験始めたのよ
ローカーボは11年目 グルテンフリーは半年を越えた アンナにスキだったパンも モウ食わなくなった 
でも おかげで35年患った花粉症 ZEROよ 仕事中の居眠り ZEROよ モウいつもギンギンよ イイネ

一日一食 じゃナニ食ってんの??? 動物性たんぱく質 ニクだよニク!!! 魚!!!サカナ!!!肴!!!
炭水化物はほとんど摂らないね 牛乳も飲まない ホントは骨の髄がイイけど 毎食骨付きカルビはムリだしね

食を掘り下げていくとさ いろんな事が見えてくんのよ ボクらが今まで食べてたものって めっちゃ不自然
そう めっちゃ不自然なんだよ なんで妊娠もしてない牛がジャカスカ乳出すわけ??? 鶏の卵は??? 
牛とか豚 養殖の魚 ナニ食ってる??? なんでアメリカのトウモロコシはあんなに粒が大きくて"美味しい"の???

ってか 街の人どうしてみんな太ってるの??? おかしいねー 美味しいけどねー 不っ自然だよねー

食の世界には 鬼凄い権力とオトナの事情処じゃない位の力が 働いてイル  そしてわが国では 食品添加物
"すばらしい企業努力のたまもの"!!! ココにマスコミが加担して 病人を大量生産 病院が儲かるって噺さ 

おっと これ以上書いたら 消されちゃっても困るので タブーに触れるのは コレくらいにしておこうね
『でも そしたら食べるもんないじゃん matsunorida!!!』 そうだよ だから 食べないんだよ

美味しい って何なんでしょうね グルテンフリーの効能と んじゃお酒はイイのか って噺は また今度


本日の練習:通学RIDE 14km
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ボンヤリ vs いっぱいいっぱい

2016-05-18 23:55:55 | School
さて本日は 悪魔の毒毒水曜日 LunchTimeが15時前っていう かっとばしDayだ是
非情に氣が重いが 重いのは氣だけじゃなく 身体も重いの是 って事で 本日の目標はィ夜のRunning

1~2時間目は 体育 ボクたちの担任のセンセが担当 
なんとま!!! 嬉しい事に 昨日みんなでPresentした アンブロのPracticeJerseyを着て下さってた
GroupWorkで 身体を動かしながら 子ども向けの遊びを 学んでいく

まぁ 覚える事がいっぱいで 頭がパンクしそうだ あ 見た目はモウすでにPUNKしてるけど

LUNCH TIME モウくたくた 一日一食だが ナニも食べないと ドン引きされるので 少しだけ食べる

辺りを見回すと 炭水化物 特にグルテンに まみれているのがわかる
ボクも 頂きものやなんかで たまーに小麦を食べる事があるが 結局食べたら 調子が悪くなる

『いやこれは氣持ちの問題で 実は食べてもどうもならないし ホントは美味しい物なんだ』
っと思って(思い聞かせて) 食べても ィやっぱ調子が悪くなるので モウ食べない方がイイな って感じ

スキだった 山で食べるカップ麺も モウ美味しく感じない処か 気分が悪くなったのにはショックだった
パンは こないだ小さいのを食べたけど モウ基本的には食べていない 炎症の元だからだ

今はLunchと 家族に向けてこしらえたィ夕食のおかずを少し食べて 2食で今までの1食分の量にしているが…
ホントは ィ夕食1食に抑えて 動物性たんぱく質を食べるのが ボクには合ってるんじゃないかと思ってるが…

まぁ 学生生活はじまったばっかなので この辺りも 実験クンしていかなきゃだなぁ


今日の"成功の法則"の時間で 学んだことは 『相手を信用する事』 まぁ色々氣付きがあったワケで
そこから 今週のボクの目標は 『友達や家族を大事にする』っていうのを 導き出した

帰宅 妻とボクは 時間の使い方が 全く異なる 全く別人種の生き物だ 
ボクは起きている時間を目いっぱい使って詰め込むType 妻は時にはボンヤリ仕事で疲れた身体を休めるType

"ボンヤリ時間があるなら やる事やって さっさと睡眠時間を稼ぐんだよ" っていうのがボクの考えなので 
まったく理解できない代わりに お互い干渉しないのが うちの夫婦Styleだ

でも 妻的には ナニもせずに ぼんやりTEEVEEの前で落ち着きたい っていう氣持ちがあるらしい
そして 『時にはジブンのガムバりを認めてほしい』 っていう言葉を聴いて ビックリした

"夫婦間でのねぎらい" ってのが全くない家庭で育ってるので どういう風に声カケしてイイか ワカンナイ

成功の法則の目標という観点で言うと 家族を大事に出来ていないジャナイの
今週の目標 ジブンにィ余裕がないと タセーイ!!!できない感じだな

生活では覚える事があり過ぎるし お腹も基本的にペコペコなので 基本的にキャパオーバーで運転中
1年生の終わりくらいに パンクして走行不能にならないか 今から非情にシムパイ…

っていうか 眠いのでネル 今夜は なんとか Runningの時間を 捻出出来た 
走ってる時は 心パクは85%くらいだが 脳が15%ほどしか動いてないから ぼんやりできて良い

ったく ジブンでもナニを書いてるか よくわからない 残尿感たっぷりなブログになってしまったが
今週は 相手を大切に 時にはねぎらいの言葉も カケれるような ィ余裕を持ちたい


本日の練習:通学RIDE 13km  RUN ROAD 10km(50m)
本日のうた:『地球が一回転する間に』 クレイジーケンバンド


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サプライズ・パーティ

2016-05-17 23:23:23 | School
   
センセの似顔絵イラストは ボクの手によるものです

さて本日はドカンと火曜日 担任のセンセのサプライズB.D.Pを 決行する日だ是
起きてみると ナニやら喉が痛い 完璧に娘から風邪を プレゼントしてもらった感じだ

痛くてどうしようもないので モウ怒ってロキソニン飲む ホントは飲みたくないが ガッコがある

いやぁ 悪魔の毒毒西洋医学は よぅキキますわ

娘を保育園に送り届けて 久しぶりのRoadbikeで ガッコへ通学 モチのロンで一番 氣持ちイイーネ
やってくるクラスメイト みんな手に手に 仕込んできたものを携えている

クラッカーを持って来た子 壁面飾りを夜なべしてこしらえて来た子 色紙の用意をしてきた子
そして Presentをゲトってきてくれた子 はたまたケーキを焼いて来てくれた子!!!

モウねぇ すんごい磁場ですよ SOUL電波をビンビン発光 緊張するねぇ!!!

    

打ち合わせしながら 授業へ お昼休み LUNCH TIMEに 本格的な最終打ち合わせを
っとココで ィ予想外の事が!!! 何故か担任のセンセが 教室に入って来て談笑し始めた!!!

いつもはウェルカムだが 今日ばかりは ィやーめーてくーれー!!!
どうにかこうにか 追い出して 最終打ち合わせ 次の時間は センセ担当ののホームルームだ

WhiteBoardをニギヤカンに彩る子 ナニもしないけど成功の電波を送る子 みんなのジュース買いに行く子
みんな センセを喜ばせる っていう一つの事に向かって 真剣に取り組んでいる 教室に渦が出来る 

チャイムが鳴る センセが入ってくる キタキタキタキタ!!! "担当"が掛け声を發した瞬間…

『パーン!!! パンパンパンパンパン!!! パーン!!!』 勢いよく割れるクラッカー
hApPy BiRtHdAy To Teacherの バースデイソングを みんなで Soulfulに歌い上げる

卓上には未来chang特製の高級手作りケーキ 教室を包みコムPleasingな空気感 みんなの笑顔
センセは 目を白黒させながら この3つを交互に見て 三角形の視線をこしらえた

大成功

   

センセに色紙とPresentが渡され 首には赤いレイがカケられる
Presentは フットサル一筋のセンセに向けて 蛍光Yellowの PracticeJerseyダヨ!!!
すんごく嬉しそうな表情!!! これこれ これなんだよ みんなの氣持ちが ひとつになった瞬間だったね

HRして いよいよ高級ケーキ入刀 数カ月ぶりにいただくケーキ めちゃくちゃウマウマウー!!!でした
ガッコが始まってひと月 ずっと習ってきた 『相手の心に寄り添う』っていう 福祉で最も大事な事を体現
すばらしいひとときでした 5月になって弛み出したみんなの氣持ちも ひとつになったかな


帰宅 どっさり疲れた 食事もソコソコに 倒れこんでしまう
コツコツRunningしないといけないのは分かってるんだが モウ どうにもこうにも身体が動かない

明日は ガムバろう

    


本日の練習:通勤RIDE 13km
本日のうた:Mark Ronson 『Uptown Funk』 ft. Bruno Mars

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