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XTERRA Athlete matsunorida 悪戦苦闘中!!!

『究極の持久力』に見る自分との共通点とは

2018-06-13 19:19:19 | Training

ちょと 殺風景だたので 雨を降らせて傘をさす事で ちょとは 梅雨らしくなったかな 壁面

さて本日の活動は 半日保育なので スカッと手短に
朝はホールで 月例クラス別にお歌を歌って その後は鍵盤ハモニカの先生の ご指導

昼からは 明日以降の保育の準備なのだが 保育者の研修で 鍵盤ハモニカ研修があった
それから 今来園中の実習生の実習巡回で 卒業校から 担任の先生が お見えになり 懐かしく再開

半日保育なのに いつものように ちあきなおみ風に ドタバタと 忙しい一日だった

さて 今読んでいる『究極の持久力』には 自分との共通点がある 
①抗酸化の必要性を感じている ②加齢による体力低下も感じている ③低糖質な食生活を長年実践している

こういう処だろうか

『なーんだ それじゃ自分の意見に同調してるダケじゃんよ』 そういう声が聞こえてきそうである 確かにそうだが
久しぶりの本なので まずは熟読~同調~發見~自己改善~自己發展へと 少しずつ PerformanceUpしていきたい

それにしても なかなかグッとくる内容だ是

ちなみに 普段はあまり読まない書評を 読んでみた なるほど うなずける部分もあるが
まぁ 本の内容全てに賛同できなくっても そうだな っと頷ける發見があれば また一歩前進できるってもんよ 

今回の書籍は 氣になっていたものだが ボクは友達から推薦された物は どんな内容のものでも チェクしている 
友達の推薦ほど 的確な物はないし 自分では手にとらないようなものにも 触れる事が出来る(当社比)

ボクは 古臭い人間で 実際に手にとった物しかゲトれない性質でして…  (ネットショッピング全盛なのニダ)

なので一つのものをゲトるにも お店に行って悩んで…っと やたら時間がかかってしまう面倒くさい性格ゆえに
友達のオススメは非情にありがたい まぁ お店でゲトると 地元経済に貢献しているので それはそれでイイかな 


少し早く帰宅できたので ィ夜はRunningでRoadworkへ 久しぶりに 関帝廟へ 
読んでいる本のおかげで カクージツ!!!にmotivationがアガっているのが分かる 

この処 保育に行き詰っているのは ベンキョーの神さまの処への参詣を 怠っているからでは ないだろうか
しっかり 走って しっかり参詣して 明日の保育の無事を 祈念した 久しぶりに10kを45mで走ったね

    
最後は ライチジュースでシメ!!! 夏だ是 乾いたィ夜風が Mauiを想い出させてくれた イイ夜でした

本日の練習:通園RIDE 10km
本日のうた:Earth, Wind & Fire 『Boogie Wonderland』

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