こんにちは。
今日の天気は雨です
ここ最近、乾燥した日が続いていたので、たまには雨の日も必要ですね
松の家では、身体の機能維持・向上の一環としてケアビクスを取り上げております。
ケアビクスとは、エアロビックダンスを高齢者、低体力者向けに改良したもので「からだ」と「こころ」のケアと、健康づくりを目的として開発されたものとされております。
詳しくは日本ケアビクス研究会様のホームページを参照していただければと思います。
松の家でも、楽しくケアビクスを行なっております。
馴染みのある曲を使用した運動があるので、ご利用者様も受け入れやすく自然と身体を動かしております。
健康にお過ごしいただくには、日々の積み重ねが大切です
続けてやっていきたいですね
