街の中の癒しのふるさと デイサービス松の家深谷

2017年4月、埼玉県深谷市上柴町西に開所しましたデイサービス松の家深谷です。最上級の介護を地域の皆様にお届けします!!

本気のラジオ体操!!!

2024年03月22日 16時15分41秒 | 松の家深谷の1日

こんにちは

デイサービス松の家深谷です

いつもご覧いただきありがとうございます

ここ数日、冬に逆戻りしているのかな…と思わせる

ような寒さの深谷です

今日はご利用者様とラジオ体操をやってみました

立って行うのは危ないので、座った状態で行いました

皆様、ラジオ体操の効果ってご存じですか??

小学生の夏休みに、子供会で集まってやるのが定番で、

効果なんてたいして考えたことなかった私ですが…

ラジオ体操は、全身を使う動きが多く、

ひねったり屈伸したりと関節の動きも取り入れられています

それによって、呼吸が促されたり消化器の働きも改善されたり、

肩こり・腰痛予防や改善につながるそうです

なので、ぜひ皆様で意識しながらラジオ体操を

やりましょう

あ、もちろん痛いところがあれば休み休みでお願いしますね

 

 

 

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