第2237弾 笑いでストレス軽減
皆さん∞こんにちは(^^)
筆侍ジャッカル。～宇宙の凡人～です。
★★★★★★★★★★★★★
天に愛され
天に恵まれ
天に導かれる
★★★★★★★★★★★★★
斎藤一郎さん
「幸せを引き寄せる笑顔の法則」より
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
道具やお金をまったく使わずに、
いつでもどこでもすぐにできる
ストレス発散方法が「笑顔を作る」
ことなのです。
作り笑いでも脳はうれしいことや
楽しいことがあったのと
同じように感じますから、
作り笑顔でストレスを
軽減することができるのです。
実際に試してみると、
笑顔を作るだけで、
あるいは同時に大きな声を出して
笑ってみることで、
気持ちがすぅーっと軽くなっていくのが
わかると思います。
失敗したり、イヤなことが
あった人を慰めたり、
元気を出してと励ましたいときに、
「そんなことは笑い飛ばしてしまえ」
と言うことがよくあります。
また、
「一笑に付す」という言葉もあります。
笑い飛ばすことでストレスを
軽くできることを、
私達の祖先は経験から
分かっていたのかもしれませんね。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
笑う角には福来る
明るくニコニコ(^-^)
笑っていきましょう！
今日も最後までありがとうございます。ジャッカル。は、あなたを愛してます。
‥∵＊誕生日花1/7＊∵‥
ピンクァッションフラワー
花言葉：どこでも成功を
http://photozou.jp/photo/show/2829656/244563987
‥∵＊誕生日花1/8＊∵‥
プリムラ・オブコニカ
花言葉：幸福感
http://photozou.jp/photo/show/2829656/244599931
では、いい午後を☆
◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです
◎「ジャッカル。」のつぶやき
のバックナンバーはこちら
⇒ http://bn.mobile.mag2.com/bodyView.do?magId=0001676157&l=jdv0cf05e6
