テニスコーチのテニスとお酒ライフ

酔っぱらいテニスコーチの戯言です。

本日の筋トレ

2009-05-28 00:06:36 | ブログ

今日は学生が試験前だったので、3人での練習会になりました



2対1の振り回しで足がボロボロになったあと、コーチも入りダブルスの試合になりました



試合をしてみて各自の練習での姿勢と、試合中の姿勢の違いが明らかになり、かなりの収穫がありました



試合で主導権を握るには精神的に上になる必要があります。



どうやったら上になれるか、どうやられたら嫌に感じるかというのを1つ1つつぶしていく作業になりました



3人だと本当に細かいところまでしゃべることができて自分でも満足です。



そして、練習後の筋トレが



今日は最大筋力をあげるためのトレーニングです



いい顔してますね



Dscf2485

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本日のスコール

2009-05-24 21:59:31 | ブログ

今日は仕事帰りに駅から歩いてくると、前方から雷音がしていました。



雨は降っていなくて、なんとなく夏の予感がして気持ちよく歩いていると、遠くのほうから雨音が



一気にスコールになっちゃいました




携帯だけカバーして、家路までダッシュ



家に着いたころにはビショビショになっていました



すぐにシャワールームに駆け込みました



ズブ濡れの自分をみてフロリダのスコールを思い出しました。



思い出ってたまにはいいものですね

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本日のお勉強

2009-05-22 18:11:57 | 学問

今日はグリコーゲンと脂質など体に対する本を読みました。




その本によると主食じゃない時間帯に取るおやつが体に対して悪影響を及ぼすという内容でした



最近色々な本を読むんですがそれぞれにデータと理論があっておもしろいです



証明されてきていることと、証明しようとしていること、これから開発していく分野、すべて興味を持って接していきたいです

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本日のテニス

2009-05-20 22:25:33 | ブログ

今日も毎度学生とたわむれてきました


ゲーム形式中心の練習をして、各自のレベルアップを目指します


今いる場所はそこで本当にいいのか、打つ方向は間違っていないのか、これは特殊な技術じゃないかぎりある程度決まっていることです。


しかし、楽しい雰囲気があることってとても大切です


今後今日以上に辛くなるど


笑顔でついてこい

Dscf2479

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インフルエンザ関東上陸か?

2009-05-19 21:57:38 | 社会・経済

関西ではすでに150以上の感染者が確認されたそうです



このニュースを見て今日ドラッグストアにいってマスクを購入しようとしたところすべて完売でした



ここまで数字が広がってきたのを見て、関東人の行動は早いですな



明日もマスク購入のために足を使っていきたいと思います

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