何故、肥満体になったのか？ （ 反省 ）

こんにちは！

　　シロマス　です・・・

今日も　よろしくお願いします。 U^ェ^U ☆☆☆

何故、肥満体になったのか？　の原因と反省。

1.スポーツジムのトレーナーの意見を理解していなかった。

2.腹筋運動時に両手で頭を支える事になっているが、

　　頭を揺す振りすぎてしまい、頭を固定不十分であった。

3.其の為、首の筋剥離となってしまった。

4.其の後の処理が自己判断で勝手な思い込みで

　　行動したこと。（接骨院回りをしたこと）

5.まず、専門の医者に診てもらい治療を受けること。

6.以上の判断ミスが重なって、運動不足となり

7.肥満体となっていった。

8.判断ミスが、お金と時間と体だの大きな損出を出してしまった。

　私の失敗談です。