mayo☆迷ダイアリー

誕生して半世紀!さて、これからどんな楽しい事が起こるかな?年に負けるな!心も身体も??代。

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久し振りに1000mのインターバル

2014-03-19 21:35:56 | 練習

レースが続いていたし、

今回タイムが悪かったから疲れてるし、

今日は、ポイント練習抜いちゃおうかな~・・・

と、鹿窪に向かったのですが、

やる気満々の仲間達に刺激を受けて、、、

やっぱり、

やるしかないよね!

レースの後に後悔したくないから!!!

 

今日のメニューは、

1000m×3本 R400m

3’50”/km (91-92-46って感じで)

1本目  92-92-44 3分50秒

2本目  87-92-46 3分46秒

3本目  89-91-44 3分45秒

リカバリーが400mだったのでどうにか走れました。

昔の事を言っても仕方ありませんが、

どうしてこんなに、

ゆっくりな走りになってしまったのでしょうか? 

と、悲しくなる部分もあるんですが、

やらなかったらもっと走れなくなってしまいます。

少しでも、

上がって行けるように頑張ろう!

 

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