日曜日に頑張り過ぎました。
今日もまだ筋肉痛が残っています。
昨日は、
実父がリハビリ専門の病院から退院したので
実家に行ったり、
何かと忙しく・・・
「休むのも大事だよ！」って皆が優しく言ってくれるので
久し振りに完休にしました。
でもなぁ～疲れが抜けません。
今日は走るけど、
９０分行けるかな？
本当に５年前の体とは段違いです。
今週の土・日はまた販売が入っていて準備があります。
お嫁さんのお腹がスッゴク大きくなってきて
いつ生まれてもいい状態です。
やれる時にやっておこう！
今月は３５０ｋｍ行けるかな？
私みたいに、走ったり歩いたりしながら走ってるならともかく、アスリート魂、いきなり全開なんだもん。疲れが抜けないわけですよ。
でも、ガツガツ走っちゃってください！
うちのPちゃんも、今年はん～10年ぶりに記録会に出るみたいです。恥かいてやる！って、気合い入ってます。
恥ずかしながら私もです！！！
特に下りでのダメージを匂わせてる大腿表が未だに張っていてダメですね(^_^;)
裏のハムストリング方面は大きく問題無いのですが…下りでのダメージ 『 山の試練！ 』 と考えて今後の課題にしていこうと思います(#^.^#)
それでも昨日も今日も…ダメな状態なりに走りました！
なんせ泥臭い練習しかできないものですから(^^ゞ(^^ゞ
でもきっと！明日あたりには共に回復カーブに入れますよ！
とうとう目覚めましたね！
本気出したら凄いって内の組長が言ってました。
どんな記録を叩き出してくるのか楽しみです。
小沼ちゃん、
二度目の恋に落ちちゃいますね
あ～羨ましい
私も今年は
「恥かいてやる！」の気持ちで頑張ります。
Ｐちゃんと一緒です！
宜しくお伝え下さい。
何も無いなんて言われたらガッカリです。
みかも山は下りもキツイですよね、あそこが気持ち良く下れたらスピードランナーになれますよ。
今日はどうにが９０分走れました、ゆっくり芝生でのＪＯＧです。
えみえみが明日は何をやるんですか？って聞いて来ました。
さて、どうしたもんか？
回復しているかな？
でも今日は回復
あ・・・でも夕方はどうだろう・・・また筋肉痛復活したりして
昨日は私もあの後90分走りました
90分でピタッとやめました
さて…今日は…
何かやるのかな
疲れは取れたのかな？
さぁて、
今日は、
何をやろうかな？・・
フルの練習は本当に時間が掛かりますね。
１０月末まで持つかな・・・