燃えてますよ～～～、、、
Ｓさんと私！
やる気満々です。
今日も、
時間を合わせてインターバルです！
シルクカップ１０ｋｍ ３９分台を目指して。
やっと慣れて来た２００ｍのインターバル、
今日はお天気も良く風も無く
前回よりも速く走りたい！を目標に頑張りました。
いつもの様に無口でアップ４２６０ｍ
ストレッチ、流し、、、
ランパンに着替えて。
ＧＯ－
４１－５６
３９－５８
５２－５８（２６０ｍ区間）
４０－５５
４１－５６
５５－５７（２６０ｍ区間）
４０－５９
５４－６０（２６０ｍ区間）
４０－５７
４０－７５
４２６０ｍ １７分２３秒
前回よりも良かったです。
やっと２００ｍインターバルが出来る様になって来ました。
この練習は、、、
苦しくて半端ないです。
いや！！！痛いです。。。
でも面白い！サイコー！！！
今週は、
守谷５ｋｍを走ります。
送られて来たプログラムを見たら・・・
５１歳で初めて走った３ｋｍは一般女子だからまさか・・・
５２歳で初めて（それまではハーフだけ）の４０歳以上の５ｋｍ・・・
どちらも意識していなかったのに、、、
Ｓさんに教えて貰って見てビックリです！
二つも大会記録じゃ～～～ん。。。
こんなもんなんですね～・・・
「狙うと出ない大会記録！」昌代語録
それでは、、、決まり！！！
今週の目標は、
守谷４０歳以上の部５ｋｍの大会記録更新です。
お天気が悪いみたいですが、
１９分３５分を目指して頑張ります！
それから、
なんと！
走らないけどラッキー賞ゲット！
今年守谷ハーフマラソン３３回目なので末尾３３はラッキー賞ですって。
昔ハーフ３位になって那覇マラソンも招待して貰ったし、
守谷は、、、
私を優遇してるな。
ありがと～！！！