mayo☆迷ダイアリー

誕生して半世紀!さて、これからどんな楽しい事が起こるかな?年に負けるな!心も身体も??代。

始まりました、嫌いな練習

2016-05-12 12:46:29 | 練習

皐月マラソンの次の日、

いつもなら疲れているし軽くJOGって所ですが、

もう~・・・

やらなくっちゃ、、、

いつから?

今日でしょう!!!って感じで

一大決心をして、私にしてはロング走

鹿窪外周14kmとトラック2000mで16km

クッタクッタでした。

火曜日はいつもより少し早目に鹿窪に行って

次から次へとやってくるメンバーと共に17km

昨日は、

レースが無いからポイント練習はやらなくていいかな?って思ったのに、

やる気のある若い仲間に煽られて・・・

200m リカバリー600m×15本をやりました。

勿論、えみえみも!

私のタイムは余り時計は気にしなかったのですが、

42”-3’02”

41”-2’53”

41”-2’52”

41”-2’54”

40”-2’56”

41”-2’56”

41”-2’56”

40”-2’57”

40”-2’56”

40”-2’54”

40”-2’54”

40”-2’54”

41”-2’52”

41”-2’54”

40”-2’58”

1200m  54分12秒

えみえみは10本までは頑張って付いて来ていましたが、

流石にこのタイムでは付き切れなかった様です。

当然です、私だって10本目からキツカッタんですから。

途中で泣かなければもっと走れるかも?

でもこんな年で泣くほどの練習が出来るなんていいよね!

私も昔は泣きながらやったけど今は・・・

そこまでやると体に毒!って

追い込めなくなりました。

若さですね、羨ましいです。

Nさんはその後200m×10本

Hさんは子供の迎えがあるからってダウンもせずに帰って行きました。

凄い仲間です、

感謝!!!

UP,DOWNを含めて昨日は20km

少しお尻が痛くなって来ました。

さぁ、

今日もまた長く走るのかな?

私、痩せちゃうよ~~~。。。

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