日曜日にちょっとした記録会を走って来ました。
５ｋｍ １９分３０秒位で走りたかったけど、
１９分５０秒も掛かってしまいました。
スタートからスピードが上がらず、
本当に遅くなっている事を実感。
でも、諦めないでコツコツとやった行くしかありません。
今日は、
またまた２００ｍ×１０本 Ｒ２００ｍ
前を走ってくれる人が居ないので、
４１秒ー６０秒似内で走れたらいいかな？
嬉しい事に付き合ってくれる人が来ました！
hitomiちゃんと最近真面目に走り始まったＫさんが一本置きに入ってくれる！
良かった！
これで頑張れる！
４１－５７－４１－５７－３９－５６－４１－５６－４０－５７
４２－５７－４１－５６－４２－５７－４２－５８－４２－５９
１６分２８秒
う～～～ん、
前回よりいい感じかな？
涼しくなったからいくらか楽だったかも・・・
htomiちゃん、Ｋさん、ありがとうございました！
一人だったらここまで頑張れませんでした。
今度は交互に一本置きで走って下さい。
宜しくお願いしま～～～す。
伊達もも、
頑張って走って来ま～～～す。