精子提供ボランティア masataka

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サプリメント

2018-08-28 21:34:05 | 日記
・プロテイン
当初は朝食後と夕食後もしくは就寝前の1日2回を目標にしていましたが、挫折してしまいました。
原因は、ズバリ味ですね。
せっかくの夕食がプロテインを飲むことによって、台無しになってしまいます。(夕食が唯一の楽しみ)
コース料理で、デザートだけが口に合わない感じを想像してもらえれば。
結局、毎朝飲むようにしています。
ただ、疲労回復には、効いてるような気がします。※あくまで個人的な感想です。
推測ですが、アミノ酸が肝臓の解毒作用を助けているのか、カテコールアミンや抑制性の神経伝達物質に変換されているからかはわかりませんが。
飲む以前とは体調が違うので、疲れやすい人にはお勧めします。※タンパク質を制限している人は除く

・マルチビタミン・ミネラル
これはずっと以前から、飲んでる感じです。
大学の一人暮らしで栄養が偏るので、飲み始めた記憶があります。
一度辞めたらわかるかもしれませんが、残念ながら効果は実感がありません。

・マカ
ネットで調べてみて、この度購入しました。
強心配糖体のような効果があるのか、心拍数も上がり、利尿作用が見られます。
漢方に例えると、気が充実している時には良いですが、疲れている時には向かない印象です。
調子の良い時のみ飲んでいます。





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