自転車乗りにはチャーシュー麺？

通院の日。横浜から直行で病院へ。（＠始発で）

自転車乗りとして大事なのは、「血」です。
この血の成分が、体がどれぐらい頑張れるのかを決めています。（←だから血液ドーピングしたくなる。気合とはまた別の話なんですね）

今回は何故か「総蛋白量」の値が低く、標準値を外れて、異常値になっていました。（他は良好！アルコールも検知されなかったようです）

調べると、要するに栄養不足で、スポーツをしている人は、特にタンパク質を多く取ったほうがいいらしいですね。（←この分野、苦手…）
つまり、「しっかり、お肉を食べよう！」ですかね。（←魚でも、プロテインでもいいんじゃない？）

昨日の夜食のラーメン、やっぱりチャーシュー麺にすればよかったのかしら？


今日はここまで。