朝食色々５品で頂く

 　　最近は血圧を測っていなかった　久しぶり測る

　　朝の９時少し前　植え１５９　下７３　脈拍９７　上が高い

　　最近は散歩もしていない　食べ物は色んな物数種類　

　　　ゆで卵・ポテトサラダ・　塩辛・イカヌタ　

　　　みそ汁上の写真入れ忘れ　具はワカメと油揚げにネギを落として