興味津々丸”階”XI

好奇心旺盛でいろんな事に興味津々そんな話を日々綴っています。

かにぞうすい

2018-11-07 09:38:46 | グルメ

 友引  立冬

          暦の上では冬が始まる頃、でも10月上旬頃の天候が数日続くようです。

          今年は暖冬になるとか言ってました、気象予報士さんが。

 

今日の朝ごはんは、かにぞうすいを作って食べました。

鍋物屋さんのかに味ぞうすいの素を使いました。

 

めっちゃ簡単に出来ます。

土鍋に水を入れ、沸騰させます。ごはんと具を入れ煮込みます。

「だし」を入れて、軽くかき混ぜます。

仕上げにとき玉子を入れたら出来上がりです。

1人前、275kcalほどです。

朝食にはちょうどいいです。

プラス野菜ジュースを1杯飲みました。

 

 

話が前後しましたが、夕べの晩ごはんは、作り置きのシチューオンライスとかみさん手作りの納豆巻きでした。

 

主食がダブルで腹いっぱいになりました。

 

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