痛～～～い（泣）。。。

　疲れからか目もらいが出来た。

　残業をそそくさと済ませ眼科へ・・・

　すると先生が『このまま何もせずに薬で２～３日様子を見ますか？それとも痛いですが針で膿を出しますか？膿を出すと治るの早いですが・・・』と言う。

　早く治りたい俺は『膿出してください』と言うと、ガマン出来ますかと脅し？とも取れる返事。頑張りますと俺

　ところが、ぐりぐり揉みまくり針で突いて少ししか出ませんね・・・で終了。。。

　痛い思いして余計に腫れも大きくなってしまった。バカヤロ～小さな事かもしれないが、こう言うことが今話題になってるドクハラってことだなと、ちょっと腹立たしく思った

休めという事か？

　これからと言う所でパンクです。

　今日まで走って明日から回復に当てようと思っていたのですが、一足早く回復のため休めというお告げが

　今の練習方法に変えてから、多少疲れていても走りに行けます。なんたってキツクナイデスカラ・・・
　
　それにキツイ上りでも心拍あがり過ぎないようになりました。良い傾向ではありますがただ単に遅いだけってこともありますがこの辺は気にしないってことで

　国際完走出来たのでしばらくこのまま続けてみよう

　それにしても毎日眠い・・・今日こそ早寝します
　
　
　

昨日より

　しんどい１日でした。やっぱり疲れは後から付いてくる
　でも、ちゃんといつものコースをのんびり森林浴してきました。
　いよいよ秋近し、下りは結構涼しい。
　ちょいと風邪気味なので気を付けないと

石の上にも３年

　１年目は第一集団から切れながらも何とか完走、

　２年目は外人プッシュ～に合い落車でDNF、

　そして今年、ゴールスプリントに集団後方で参加、寿命が３年ほど縮まった？程きつかったけどとても嬉しかった♪
　ただの完走だけどこんなに充実した気持ちでゴールに入ったのはどれだけ振りだろう・・・

　みんなの応援の声が聞こえとても励まされました。

　これもいつも一緒に走ってくれる仲間のお陰です。ありがとう

　先月はもう自転車止めようかな？と考えていた自分が嘘のようです、何事も楽しむ事を忘れず、続ける事が大切だと実感しました。

　この気持ちをわすれず、来週も

休んだので

　昨日は二日酔いで練習休みました。

　で、今日はメッチャ脚が軽い？身体も楽でこんな感じ久しぶり！と思いふと横を見ると道端の看板の旗がすごく追い風方向になびいていました。

　まっ、気持ちだけでも軽くなったとさ～チャンチャン

環境破壊？？？

　今日はいつもと違う涼しい林道をと思いとある山道に出かけた。

　以前はダートだったが、今はロードでも気持ちよく走れる道になっています。しかし、なぜか途中から重機やダンプが・・・それに道の脇の木も切り倒され影もなし

　世の中ドンドン便利になるのは嬉しい事なのですが、その為に失うものもたくさんある事を忘れてはいけないと思う。。。

雑用

　天気が悪かったので、取り溜めした映画を１本見ました。

　一人で見ると集中して観れるしとてもリラックス出来る。

　その後、実家に雑用を済ませに行ってきました。

　何の気兼ねもなくのんびり出来るもたまにはいいもんです。

回復練

　とても大事なのはわかっているのですが、ついついやり過ぎてしまう。

　しっかり管理して回復できない僕は、上げ練の時に上げきれないのです。。。

　頭ではわかっているのですが、なかなか実践出来ない。。。

もう一つのお気に入り

　金沢近郊で濃いっ酸素を吸いながら森林浴できるコースです。

　ただし、一人では鈴が無いと相当心細いです。今日はうめさんペアと3人だったので、いつもより更に気持ち良く練習が出来ました。

　何より涼しい～、家から10分でこんな環境に行けるなんてなんて良い所なんだろう”金沢は～”

お気に入り

　犀川ダムコースです。路面さえ良ければ◎なのですが、今日もナカムラがパンク・・・きっと小石がトガッテイルノダロウ・・・横に川、ずっと日陰、涼しいはずが、見た目よりキチ～イので弱っチイ俺は汗だくです。