お控えなすって

ワタクシ、実は年末に健康診断にひっかかり
院長に酒を少し控えるように言われております（￣▽￣；）
ガッツガ飲んでは口に入れられるモノは何でもガッツキ、
ガッツキ終わったらまたガッツガな生活やったけねぇ。。。
そりゃ肥満に運動不足じゃ脂肪肝にもなる（爆）
こんな状況やけ生活習慣を見直さざるおえんのです、、、将来の健康維持の為に。
人間の悲しいサガやんね、健康診断ひっかかってから焦ってアレコレするのって（￣▽￣；）
でもさ、肥満、高血圧、高脂血症から糖尿経由して糖尿病の合併症の
腎臓病やら網膜症になっちゃうとホントにシャレにならんけ
悲しいサガでも今のウチにできるコトして予防しんと取り返しのつかん事になるけねぇ。。。

とりあえず今まで週６日好き放題飲んでたのを週２日に減らし、
飲んでも大瓶１本ちょいで抑えてる。
気持ちわびしい時もあるけど飲まなくても意外となんとかやってけるもんやよ。
最近は専らビールの代わりに熱っつい緑茶をズズズ～ッとこれ見よがしにすすりこみ
カテキンが俺の体内で脂肪を燃焼しくれるコトを願う日々。
ココロは子ども体は中高年のワタクシですが今後ともヨロシクオネガイシマス（笑）