先日友人が「ふくらはぎが痛くなってね~」っていってたと
思ったら、その夜私も足がつってあまりの痛さにううっ・・・と
呻いてしまいました。
年齢的なものなのかなあと思ってたらおねえが
「私もたまに足つるよ!どうしておこるのか調べといて!」と
いうので、検索してみました。
原因は筋肉疲労・水分不足・カルシウム・マグネシウム不足など
飛び上がるほどの痛みも、それさえ乗り越えれば大丈夫とのこと。
つったときは暖めてマッサージをするといいとか。
私は寝てるときによくおきるんだけど、
スポーツ選手が試合中に倒れこんだりもしますね。
できれば経験したくない痛みです!!
思ったら、その夜私も足がつってあまりの痛さにううっ・・・と
呻いてしまいました。
年齢的なものなのかなあと思ってたらおねえが
「私もたまに足つるよ!どうしておこるのか調べといて!」と
いうので、検索してみました。
原因は筋肉疲労・水分不足・カルシウム・マグネシウム不足など
飛び上がるほどの痛みも、それさえ乗り越えれば大丈夫とのこと。
つったときは暖めてマッサージをするといいとか。
私は寝てるときによくおきるんだけど、
スポーツ選手が試合中に倒れこんだりもしますね。
できれば経験したくない痛みです!!
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