長野県富士見町
Ｒ２０号沿いにある道の駅「信州蔦木宿」に併設された日帰り温泉施設です。
いつ行っても車の多い人気の道の駅。
テントを張ったり、バーベキューをしている人もいます。（去年私もバーベキューしました）
車中泊組もいっぱいです。
２日間の縦走の汗をこちらで流す事にしました。
綺麗な施設です。
温めの小さい湯船が「源泉の湯」です。ちょっとだけ湯の花が浮かんでいます。
無色透明無臭です。
源泉 . . . 本文を読む
６月２６日
あんなに疲れていたのに、ぐっすり眠る事が出来なかった。今日もまた睡眠不足。。。
意外とデリケートなんです、私。（私はお泊り登山に向かないのかも？？）
朝、４時に起きました。４：３０が日の出予定。
…が、今日も雲が多くご来光を拝む事が出来ませんでした。
小屋の朝食を美味しくいただきました。
赤岳頂上小屋出発 ６：３０
今日はお花いっぱいコースです。そしてそこは鎖いっぱいコースでもあ . . . 本文を読む
今回は、今シーズン初のお泊り山行。
お花の時季に合わせて、いつかは歩いてみたいと思っていたコース。
ただ泊りとなると荷物が増えるし、重い荷物を背負って岩場を歩く自信がなくて躊躇していました。
でも、やっぱりお花が見たい。
お目当ての「ツクモグサ」を見られるのは今週末までだという事で、頑張ってきました。
ただ、今回は写真が無い。。。コースタイムも不明。
６月２５日
３：４０まるち家出発。
昨夜 . . . 本文を読む
今回は、デジカメのメディアが山行途中で壊れてしまったため、携帯カメラで撮りました。
それも途中からなので、数が少ないです。。。 残念。
ハクサンイチゲ クロユリ 白いコマクサ
ツクモグサ チョウノスケソウ ウルップソウ
イワカガミ ミヤマキンバイ ミヤマシオガマ
オヤマノエンドウ . . . 本文を読む
２７日は、先日の代休を取りました～お休みだぁ
せっかくのお休み。ちょうど湯の丸高原のレンゲツツジが見頃との事なので行って来ました=3
お天気は曇り空ですが、一面のレンゲツツジが見たくて～
土日で山を歩き続けたので、今回は登り下りともリフトを使いました
楽チン。
カメラマンいっぱい。
花付きも良くて、綺麗でした～
う～ん、これで晴れていたらもっと綺麗だろうなぁ
今日のランチは、湯の . . . 本文を読む
運動メニュー
月曜日 エアロビクス（腕立て伏せ・腹筋）
火曜日 ウォーキング１時間
水曜日 水泳４０分（スクワット２０回×３セット）
土曜日 山歩き
日曜日 山歩き
体 重 先週より－0.4㎏（開始時より-0.6㎏）
体脂肪 先週より－ １％（開始時より－３％）
土日の山歩きが効いたのでしょうか。ほんのチョット減ってます
今日も浮腫みがあるので、体脂肪率が減ったのはそれでかな。。。
来週まで安 . . . 本文を読む
梅雨に入ったというのに、雨が降らない
降ってもホントに少ない。
これだけじゃ田んぼや畑の土にも雨が染込んでいかない。。。
それどころか、飲み水さえも危ない状態の県もある。
でも、こればっかりは人間の力では、どうしようもないんだよね。
…こんな事を言いながら、やっぱり晴れだと嬉しい。
山を歩くには絶対スカッとした晴れがいい。
週末は天気が良い予報なので、今回はしっかり歩いてこよう。
私の苦手な鎖 . . . 本文を読む
「え～！？登山なんてやってるのぉぉ？信じられん。。。」
はい。登山なんてやってます。大好きです。
「なんで、登山なんて始めたの？」
そう、私が山歩きを始めたのは…
日本一の富士山に登ってみたいから！！！
こんなミーハーな理由であります。
富士山に登る練習のつもりでハイキング始めました。
まぁ、このハイキングで見事山に嵌まった訳なんですが。
私は体を動かす事が嫌い。
持久力も体力 . . . 本文を読む
先日も書きましたが、私はＢ型です。
数少ない私の友達の内、７０％がＢ型ちゃん＆Ｂ型君です
一緒にいて気が合うなと思うとＢ型の人なんですよね。
似たもの同士だからかな。
（でも、Ｂ型同士って合わないって言いますけど）
自分でもかなり驚いています
だって、日本人はＡ型が一番多いんでしょ？次がＯ型のはず。
それなのにねぇ。
そして、私の友達は天然の率も高いらしい。
私たちの中では「彼女はしっかりして . . . 本文を読む
もう10週間が経過したのですね。全然成果は表れておりませんが。。。
「痩せたらいいなぁ」レベルだから駄目なのかもしれませんね。
「絶対に痩せなくっちゃ～～！！」って思ったら、食事だってきちんと考えるようになるんでしょうか。
運動メニュー
月曜日 エアロビクス（腕立て伏せ・腹筋一応有り。サボり気味）
火曜日 ウォーキング５０分
水曜日 水泳５０分 （スクワット20回×3セット）
土曜日 ハイキング . . . 本文を読む