先日高校時代の男友達Ｔと偶然会いました。
たわいの無いバカな話しをして楽しんで帰って来ました。
その時彼とこんな話しを。。。
携帯メールの話しだったのですが、明らかに私の考えとは違う。。。
私は携帯のメールを急用ではなく、相手がいつ見るか分からなくても平気な内容で送ることが多い。
相手が何をしているか、どういう状況にあるか分からないじゃないですか。
なので返事が直ぐにこなくても然程気にしません
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運動メニュー
月曜日 エアロビクス（終了後に腕立て伏せ・腹筋）
火曜日 ウォーキング
水曜日 水泳（スクワット２０回×３セット）
木曜日 ジョギング３０分（腕立て伏せ２０回×３セット・腹筋３０回）
土曜日 ハイキング
体重 先週より±０㎏（開始時より＋0.2㎏）
体脂肪 先週より±０％（開始時より－１％）
今、周期的には体重増量期のはずなんだけど、抑えられているのです。
たまには自分を褒 . . . 本文を読む
２箇所目は「平湯温泉 ひらゆの森」です。
ここも源泉掛け流しだそうです。
お風呂の数がすごいんです。女湯は…。
内湯が１つ。
露天風呂が７つ
全部のお湯に入らなきゃ
お湯もお湯も何種類かあるのです。
濃い白濁の露天が３つくらい・薄い白濁が２つ・鉄臭の温泉が２つ…だったかしら？？
鉄臭の温泉で一つとっても熱くて入れないのがありましたが、他は制覇
さすがに白骨温泉も入っているので、湯あたりしそうで . . . 本文を読む
今日は温泉三昧の日。
温泉のはしごをしてしまいました。
最初は大人気の混浴露天風呂のある白骨温泉泡の湯へ行ってきました。
ここの混浴は女性がたくさん入っています。
バスタオル巻きＯＫ
加えて脱衣所から乳白色の湯に浸かって外に出て行けるのです。
なので浸かってしまえば全然見えません。
お湯に浸かる時も人の目も気にしなくて大丈夫だし、女性が多いので心強いです。
温度も温いので長湯も平気。
混浴露 . . . 本文を読む
歩いた後は当然
「乗鞍高原温泉 湯けむり館」に寄ってきました。
ここは日帰り入浴施設ですが、もう大好きで何回も行っています。
乳白色のお湯。
硫黄臭の漂う温泉です。
何回行っても飽きることなく、毎回大満足の温泉です。
お風呂の後のソフトクリームもここでの定番です
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乗鞍高原をゆっくりと歩いてきました
朝も遅くに出掛けたので着いてすぐにランチです
乗鞍高原にある「ル・コパン」というオープンカフェです。
新緑のキラキラの光の中で気持ち良い風を感じながら食べられます。
お天気の良い日は美味しさ倍増。
天然酵母のパンとピザが食べられます
私たちは２種類のピザを頂きました
一つは名前を忘れてしまいました。オーソドックスな物。
もう一つは山菜のピザです。 . . . 本文を読む
今日は職場の人達と珍しく飲みに行きました。
私はあまり飲めないので、食べる専門です。
地元の中では魚介類の美味しいと評判のお店へ。
（海無し県なんでそれなりですけど）
いやぁ、食べた食べた
ちょっと飲んだだけなんだけど、結構きてます。。。
一応、ダイエット中ということで食べる物には気をつけていたつもり。
サラダ・お刺身中心。
揚げ物は一品をみんなで分けて食べたので大丈夫かと。多分。
いくらヘル . . . 本文を読む
今日は健康診断を受けてきました。
実は２年前、肝機能の数値が驚くほどに悪化
本当に会社の保健婦さんが「肝炎」ではないかと心配するくらいに。。。
その後再検査を受けに病院へ行きましたが、結果は異常なし=３
先生も原因は分からないけど、異常はないので大丈夫でしょうとのこと。
私はほとんどアルコールは飲みません。
なのに何故
職場の人には「まるちちゃん、隠れて飲んでちゃ駄目だぞぉ」
なんて言われるし。 . . . 本文を読む
今週の運動メニュー
月曜日 エアロ（後半腕立て＆腹筋）
火曜日 水泳５０分
水曜日 スクワット２０回×３セット・腹筋２０回
木曜日 ジョギング１０分・ウォーキング１時間（腕立て伏せ２０回×３セット）
土曜日 ハイキング
体 重 先週より±0㎏（開始時より＋0.2㎏）
体脂肪率 先週より－1％（開始時より－１％）
先週に比べると間食は減りました。食事も腹八分目を心掛けました
…これは、ウィ . . . 本文を読む
歩いて汗をかいた後はやっぱり
今日は、西沢渓谷の近く「はやぶさ温泉」です。
ここは湯量が豊富。
源泉１００％。加水なしの完全掛け流し。
洗い場のシャワーのお湯も源泉なんです
脱衣所にはこんな温泉めったにないと大きく書かれていました。
アルカリ性のお湯で、滑らかでツルツルした肌触り。
内湯へ入ると浴場は硫黄の臭い。
飲泉もでき、飲んでみると飲みやすいけれどやっぱりホンノリ硫黄を感じました。
シャ . . . 本文を読む