週３回の有酸素運動。
月・火と２回終わり今日が３回目。
今日はジョギングにしました。
でも１ヶ月ぶりのジョギングでかなりスローペースだったのにヘロヘロ
久々なので、あまり長くは走れなかった。
たった２５分で本日の運動は終了致しました
これでも、脂肪燃焼が始まるといわれる２０分は続けようと思い頑張ったのです。
でも、運動した後の夕飯って美味しいんだよね . . . 本文を読む
信じたくないけれど、今年３２歳になる。
このごろは、３０代の独身女性が増え、そんなに偏見もありませんよね？都会では。
私の住む田舎では、なかなかそうもいかず。。。
ご近所では何か言われていることでしょう。
私自身はそんなに深く考えていないんですが、やっぱり家族がうるさいんです。
「世間体」ってのを気にするんですね。
母とこんな会話をした事があります。
母 ： お願いだから、早く結婚してよ。 . . . 本文を読む
トラックバック練習板のお題が「好きな季節を教えて下さい」だ。
私の好きな季節って。。。
春から秋は山や高原なんかを歩きまわり、冬はスキーに明け暮れる。
年間を通して自然の中で遊ばせてもらっていると、四季それぞれの良さを実感できる。
暑い・寒いだけではなくって、匂いや色の違いを感じるのが嬉しい。
一番好きな季節。選ぶとすれば春かな。
柔らかな太陽の光と、ポカポカの陽気がまったり派の私に合っての . . . 本文を読む
週に３～４日は有酸素運動をしようと考えています。
そこで今日は仕事帰りに泳いできました。
一ヶ月振りに泳いだので疲れたけれど、水圧を感じて気持ちいい♪
いつも決まった行程ですが。。。
水中ウォーク ２００ｍ
ビート板でバタ足 １００ｍ
クロール １０００ｍ
平泳ぎ ２００ｍ
ビート板でバタ足 ５０ｍ
水中ウォ . . . 本文を読む
Ｙちゃんの誘いで、エアロビクスの無料体験に参加してきました！
リズムに乗って体を動かすのって、難しいぃ。
一番後ろの方で、アタフタしながら動いていました
私の近くに居た人は、思いっきり邪魔だっただろうなぁ。
ステップを踏むのに一生懸命で、腕なんて何も動かせなかったですね。
みんな長くやっているらしく、動きのスムーズな事。すばらしい
私も回数をこなせばみんなの様に動く事が出来るのかなぁ。
最後の方で . . . 本文を読む
ようやく、愛車まるち号が退院しました o(^-^)o
今日でオンボロ代車とお別れ。短い間だったけど、ありがと～。通勤に大助かりだったよ m(_ _)m
久々のまるち号は、なんか他人の車を運転してるみたいで、ちょっと怖かったです。。。
代車はマニュアル車だったので、左脚が動いてしまうわ ┐('～`；)┌
週末には、退院祝いでドライブ行こうかな♪
. . . 本文を読む
今日はＹちゃんと映画「オペラ座の怪人」を観て来ました。
私は、あまりミュージカル映画が好きではありません。
でも周りやテレビで「いいよ～」というのを聞くと観てみなきゃと。。。
影響されやすい人なんです
最初の内は寝てしまうんじゃないかと心配でした
でも、ストーリーが把握出来てからは眠気も無くなりました。
歌も音楽も素敵でしたね～♪
迫力もありましたし、ストーリーはもちろん良かったです。
ミュージ . . . 本文を読む
今日のスキー帰りの温泉は、「 小布施温泉 あけびの湯 」でした。
こちらへの入湯は３回目です。
ほんのりと香ってくるのは硫黄臭でしょうか…？私には、温泉に来たぞって感じるにおいです
内湯は薄い乳白色。ちょっとブルー掛かっている気もします。細かい湯の花も浮いていました。
露天風呂は、緑（濃い目）の透明色。こちらも同じように細かい湯の花。
前回来た時には、もっと薄い色だった気がします。
今日は湯 . . . 本文を読む
朝５時起床。寒い。。。
今日は、友達と志賀高原へスキーの日♪
でも、外を見ると雪降っていて、薄っすら白く積もっている。
我が家でこれだけ降っているんだから、志賀高原は大雪かも
先々週も行ったのですが、お天気イマイチだし、全コースアイスバーン。
なんとか今日は天気が回復しますように。。。
３時間のドライブで、志賀高原の焼額山の駐車場に到着。
案の定、志賀高原は雪降りでした。かなり寒い。
雪質さいこ . . . 本文を読む
夜、強い風と雨で、私はあまり眠ることができなかった
（彼はいびきをかいて、グッスリ眠っておりました。つわものだ）
ゆっくりと起き出し、ＳＡから海を眺めて、おにぎりとサザエの串焼きの朝食をとった。
最終日、出発♪
今日の目的地は琵琶湖。
琵琶湖が目的なのではなく、長浜にある和菓子屋さんのカフェのランチが目的。
途中、賤ヶ岳からの琵琶湖を眺めようとリフトに乗り頂上へ。
リフトを降りて、登るのはホンの . . . 本文を読む