久しぶりに青空になりました
去年と同じお仲間に誘われて リレーマラソンに参加してきました
気持ちよく走れました
走った後の こちらはたまりません
昨日美容院にいって 脂肪を落とすのは 運動だけではなく
やはり糖質コントロールが必要と・・・・という話を聴いてきた
これからの記録をもうちょっと伸ばすためには やはりダイエットが必要なようだ
こんな風にラーメンで満腹になるのは やはり控えたほうがいいのだろうなあ
ということで ・・・・ダイエットは 明日から！！ 笑
よろしかったらごRUNください
https://blog.goo.ne.jp/himitunoranko2015/e/d5ffad4673fe43b385fb95cb29af2838
全力を出し切った後のお食事は
美味しいですね。
で、お仕事をしながら、主婦しながらの 月（３０Km）走行は 大変でしょう。
で、記録とダイエットは、比例するもんですね？、ならば、どちらも苦しみですね～！。(*^_^*)
頑張って下さい。
「ラーメン」が こってり色で 美味そうです。（笑）
本当に疲れきってしまうと食欲がなくなるので
あのラーメンが美味しかったということはまだまだ余力があったと言うことですねー！！
暑いけど、頑張ってくださいね。
コスプレで走っていると、応援する人には
見つけやすいから良いです。
見た目も楽しいし、、、
記録ばかりでなく、こんな楽しみもあるのですねー
おなかいっぱいになり あっという間に爆睡しました
マラソンの大会はいろいろな楽しみ方があります
私なんかはもう記録や順位などはねらえませんが それでも大会に出るのは適度が緊張感も楽しめますし いいものです 仮装にはまったらどうしましょう！！笑
ランニングのアトは本当は 鶏肉みたいにたんぱく質をとるほうがようのだそうですが おいしいものはやはり脂肪と炭水化物です・・・・笑
そのアトのラーメンはまた格別です