田舎おじさん 札幌を見る!観る!視る!

私の札幌生活も12年目を迎えました。これまでのスタイルを維持しつつ原点回帰も試み、さらなるバージョンアップを目ざします。

雪中ウォーク

2006-12-29 15:34:15 | その他
 年末休暇に入ったこともあり、本日は日中にウォーキングを行いました。

 当地方は、今シーズン初めての本格的な降雪に見舞われました。
 昨夜来、雪は降り続き、現在もまだ降り続いています。
 雪が降り続く中、長靴を着用してウォーキングを開始しました。
 
 朝方に一度歩道にも除雪車が入っていたので、それほど雪は深くはありませんでしたが、それでも雪は踝の部分を軽く越えるくらいの深さまで積もっていました。
 深雪に長靴という条件は、普段のウォークよりかなりの負荷がかかるウォークとなります。そこで本日はショートコースで行いました。それでも終えたとき疲れ具合はロングコース並みでした。
 事実、普段は40分で終了するのに、50分かかっていたことからもそのことを分かっていただけると思います。
 雪道のウォークは歩きにくく、負荷もかかりますが、カロリーをより多く消費させるという目的のためには、雪中ウォークもまた良しといった感じです。

 雪道を歩いていて、札幌市内の雪道を思い出しました。
 マンション街の歩道は、ロードヒーティングしているところと、そうでないところの段差がありすぎて、とても歩きにくかったことです。
 あれだと、ウォーキングは難しいなぁ、と感じてしまったのだけれど・・・。
 まあ、何かの対策を見つけなくちゃならないんでしょうね。
 
 

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7 コメント

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除雪も運動 (シクラメン)
2006-12-29 16:29:18
こちらも除雪車が入るほどの積雪がありました。
今日は、我が家の除雪機もフル稼働です。
明日は、息子も帰省するので、駐車場も広く除雪しました。
これも運動と思い頑張りましたが、少々疲れ気味!
これでは、健康に悪いですね。
健康のためには、計画的に、リズミカルに、継続的にといったところでしょうか。
ウォーキング、頑張ってください。
Unknown (かずお)
2006-12-29 16:56:37
今日はすごい雪ですね
今日は除雪に汗を流しました
フィットネスは中止にし
朝と夕方2回
これで明日の除雪も楽ちんとなります
冬のウォーキング十二分に注意してください
私の知っている方が冬のウォキング中に足を滑らし骨折したことがあります。
札幌に行かれたら、是非にフィットネスがおすすめです
札幌にはたくさんありますから。
除雪と運動 (田舎おじさん)
2006-12-30 14:25:18
 >シクラメンさん
   雪国に住むものにとって、除雪は避けることの  出来ないものですが、それがそのまま運動になっ  ているのではないでしょうか。
   もっとも私は隣のだんなが除雪機でやってくれ  るため、あまり除雪には苦労しないのですが…。

 >かずおさん
   雪道ウォークは本当に気をつけねばなりません  ね。自然と下ばかり見てウォークをしている自分  に気付きます。
   かずおさんは、フィットネスを利用されている
んですか?
アドバイスのように冬の札幌は、でこぼこ道を  ウォークするよりはフィットネスがいいのかもし  れませんね。
   あちらに行ってから、いろいろ情報を仕入れて  みます。




   
フイットネスは楽しいです (かずお)
2006-12-30 17:01:09
フイットネスを調べるなら良いサイトがあります
フイットネスオンラインです
http://www.cmnw.com/
そこでフイットネスができるクラブを検索できます
検索してみましたが
さすが札幌
たくさんあります
北見は2つ
私は4年前からフイットネスクラブに通い
インストラクターについてもっぱら水中ウォーク、アクアビックスなど水中で運動できる物をやっています。そのことで足腰に来る負担も軽くなりますので。行けるときは週4回行っています。体調良いです。
大晦日 (俺は待てるぜ」)
2006-12-31 23:40:36
大きな家に老夫婦だけで年越しと覚悟。
突然友人夫婦が下関のふぐ鍋セットを持って来宅、息子が突然夜間勤務になつたとか、夫婦2人は寂しので年越しの用の鍋一式持参で来ましたとのこと、今迄楽しい時間を過ごして友人は今帰宅しました。
5時間の友人夫婦と話は詰まるところ、少し恥ずかしいのですが、『愛』とか『いたわり』とか『平和』の話でした。
新年こそいい年でありたいですね。
今、新年に15分前ですが、あけましておめでとうございます。



フィットネス (田舎おじさん)
2007-01-01 14:11:59
 >かずおさん
  フィットネスクラブの情報、ありがとうございま す。
  早速検索してみますと、居住予定の中央区には
 たくさんクラブが存在するようですね。
  転居してから詳しく調べてみたいと思います。
  情報提供、ありがとうございます。
それは、それは・・・ (田舎おじさん)
2007-01-01 14:17:18
 >俺は待ってるぜさん
   それは思わぬ素晴らしい年越しとなりました   ね。我が家は、息子が帰ってきたとはいえ、大し  て会話のない年越しでした。
   「愛」「いたわり」「平和」・・・、いいです   ね。昨日(31日)のサンデーモーニングの内容のよ  うです。
   いい時を過ごしましたね。
   

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