節約気まぐれお弁当日記

営業マン夫に作る毎日の安上がり弁当の記録。手作りパン・慢性腎炎の記録も。7月29日、長女が誕生しました!

鯖のケチャップソース煮弁当。

2011-03-11 16:39:14 | 魚介類のお弁当


東北で大きな地震があったみたい。
さっきテレビで見たけど、
走っとる車が津波に飲まれとるとこを見て恐ろしくなった・・・。


被害は大きいみたい。
仙台に知り合いもおるけぇ、心配じゃ。








夫はさっき仕事に出かけました。
それまでひたすらパソコンで見積書や契約書を作ったり、
電話がかかってきたりかけたり。


お弁当を作ったけど、お昼に家で食べました







3月11日のお弁当

鯖のケチャップソース煮
ほうれん草のおひたし
ひじき煮入り玉子焼き
ウインナー
ごはん・ふりかけ・梅干し





この鯖の料理は、おいしくて何回も作ってます
クックパッドで見つけたレシピです。
たしか「さばケチャ」って名前がつけてあったような。
骨をきれいに抜いて冷凍しといた鯖を使ったけぇ、朝でも楽ちんです


夫は「おいしいね」って言って食べてました。
「鯖がおいしいじゃろ?」って聞いたら、「全部おいしい」って言ってくれました。
いつもは仕事先で冷たいお弁当食べとるけど、
今日は家でチンしたの食べたけぇ、おいしく感じたんじゃろうね


私はやっぱりひじき煮入りの玉子焼きも好き・・・








テレビで地震の被害状況を見とると、胎動が激しくなりました。
私が緊張したような感じになっとったけぇかなぁ。
赤ちゃんには伝わるんじゃろうなぁ。


なるべく穏やかに過ごしたいけど、今回のような出来事を見たらそうもいかん。
夫が出かけて一人になったら余計怖くなったけぇ、テレビを切りました。


詳しい被害状況を知るのが怖いです。
少しでも被害が小さくありますように。








昨日の夜ごはんメモ

トマトチキンカレー・かぼちゃの甘いサラダ








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