今朝は晴れてます
お天気が良くないと、首こり＆肩こり＆頭痛が余計にひどくなるけぇ、
晴れてくれるのはすごくうれしいです。
それでもやっぱり痛い・・・
明日は祝日じゃけぇ、病院お休みかぁ。
今日のお弁当牛肉とごぼうのしぐれ煮（人参も）
ブロッコリー（自家製冷食）のマヨチーズ焼き
だし巻き玉子
ウインナー
ごはん（半分ほどわかめごはん）・梅干し
お肉は安いオージービーフじゃけど、圧力鍋のおかげで柔らかいです
（昨日の夜ごはんのおかずと一緒に調理。）
まる夫は、ブロッコリーはあんまり好みじゃないけど、
マヨネーズとチーズをかけて焼いたものはおいしいって言って食べるけぇ、
ブロッコリーのおかずといえばマヨチーズ焼きです
苦手なものは、なるべく食べやすいように調理しなきゃね。
今度はホワイトソースをかけてグラタン風にしてもいけるかもな。
あー、最近完全に運動不足です・・・
ウォーキングも前は行きよったけど、最近はさぼってます
私もももまりさんみたいに歩数計を買ったほうがいいかもな
実家におった時は犬がおったけぇ、朝晩散歩してました
一人で散歩するのは寂しい・・・
犬が欲しいってずっと思いよるけど、マンションじゃけぇ飼えず。
犬がおったら、もっと楽しいのになぁ～
昨日の夜ごはんメモ
ごはん・お味噌汁・牛肉と大根煮（圧力鍋）・ブナピーとわかめのおろポン和え
大豆の甘辛揚げ（←大好き）・じゃがいものガレット
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