スロージョギングと写真のブログ

ウォーキング、ジョギング、ママチャリで出あった季節の花や風景写真で日々の出来事・雑感をつづっていきます

夜ラン5km、11月の森のボランティア

2018年11月26日 | 自然に親しむ

大会の12/23まで1か月を切ったので、おもむろに夜ラン(ジョギング)!

1周ほぼ1kmの公園外周を5周回。

急には走れない。

9:41~9:33~9:56~8:45~6:56/44:54

スタート時とフィニッシュの時間が、えらく異なる?!

12/20ぐらいまでに体調を整えようと思う。

日中のママチャリ・ジョギング換算2kmを入れて、今日の累計は7km。

 

写真は、土曜日に参加した森のボランティアの断片です。

作業は、森の園路の水はけ整備と間伐材の利用、そして12月の森のお祭りの準備でした。

公園外周+α  5+2=7km
                 月間累計 97km 

ジャンル:
環境
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