スロージョギングと写真のブログ

ウォーキング、ジョギング、ママチャリで出あった季節の花や風景写真で日々の出来事・雑感をつづっていきます

ラン&スイムの各年度累計-2(2009~2018)

2018年12月30日 | ジョギング

■ ラン&スイムの累計距離(1989年・44歳~2017年・73歳まで)を集計した。(53~60歳ごろは、多忙で走れなかった) 

※ 本記事はラン&スイムの各年度累計 -2(2009~2018)まで。それ以前は前の記事「ラン&スイムの各年度累計 -1(1989~2008)」に記載した。 

※ また、各年度に参加した大会記事からいくつかを抜粋、大会名と参加月を列記し、当該記事にリンクを張った 

 年度              RUN[km}       SWIM[km]         備考 

2018(H30)73歳

・勝田(1月)、古河(3月)、足立フレンドリー(12月)、山手線一周ウォーク(12月)エントリーするも急きょキャンセル

 ※1月胃以外のがん検診他  6  月5回目脳ドッグ

145(0) 67(0) 68(0) 100(0)  104(0) 90(0) 92(0) 109(1) 74(3.4) 43(0)114(0)126(0)

年度累計:R=1132km   S=4.4km   当初からの累計  R=52318km  S=697.9km

2017(H29)  72歳 

・印西スマイル(2月) 、佐倉朝日(3月)、かすみがうら(4月)、足立フレンドリー(12月)、山手線一周ウォーク(12月)

  ※1月胃以外のがん検診他OK、8月胃内視鏡検査OK

95(2.7) 128(0) 138(0) 132(4.5)  71(0) 71(0) 98(0) 47(0)  63(0) 113(1.2)  125(0)  142(0)  

 年度累計:R=1223km   S=8.4km  当初からの累計  R=51186km  S=693.5km
                                     

2016(H28)  71歳 

・成田国際空港周遊ウォーク(2月) 53k   、佐倉健康(3月)、新京成沿線健康ハイク(4月)、荒川健康(11月)、ロードレースin八千代(12月)、足立フレンドリー(12月)、山手線一周ウォーク(12月)  ※1月胃以外のがん検診他OK、6月4回目脳ドッグ、7月胃内視鏡検査、ピロリ菌除菌後OK、12月目の検査白内障・緑内障他OK、

113(0) 169(0) 165(0) 138(0) 125(0) 138(0) 137(1) 146(3.5)  145(5) 184(5.1)  120(0)  152(3.1)  

 年度累計:R=1567km  S=17.7km  当初からの累計  R=49963km  S=685.1km
                                 
※ 2016年以降のランRの累計値には、速歩・ママチャリの距離が含まれる

2015(H27)  70歳 

・千葉サンスポ、成田国際空港周遊、佐倉、成田エアポートツーデ―マーチ 、汽笛一声、山手線一周
山手線一周ウォーク  38k        (12月)
汽笛一声ウォーク  33k        (12月)                   
②成田エアポートツーデ―マーチ   30k+30k  (5月) 第1日目(土)  第2日目(日)
成田国際空港周遊ウォーク       53k   (2月) 
 ※ ※ 春よりデジタル一眼レフ写真を始める

180(5.2) 173(8) 201(4) 146(0) 222(0) 82(0) 89(0)  92(0)  82(0)  99(0)  128(0)  217(0)  

                    ※ 4月、写真(デジ一)を始める  

 年度累計:R=1711km  S=9.2km  当初からの累計  R=48396km  S=667.4km                

2014(H26)  69歳

・千葉サンスポ、館山、北九州、佐倉、かすみがうら、岩手、房総半島、伊南川、成田、いすみ、汽笛一声
汽笛一声ウォーク  33k 完歩記        (12月)
③伊南川100k(福島県)95k       (10月)                     ※ 伊南川45k付近で
左脚もも前肉離れ
房総半島横断ナイトウォーク 70k 完歩記  (7/31,8/1 )※ 7,8月、呼吸器、心臓(エコー)、肝胆(エコー)検査受診OK
①岩手銀河100k(岩手県)    kでリタイア(6月)     ※ ストレッチや腹筋・背筋運動を始める
                                      ※ 5月、ウォーキング、ステップ台

250  149  187  228  299  229  208(0)  212(3.0)  272(1.8) 206(0) 12
0(0) 216(0)

    年度累計:R=2347km  S=4.8km  当初からの累計  R=46685km  S=658.2km                              

2013(H25)  68歳

・千葉サンスポ、館山、春日部庄和大凧、田沢湖、千倉、ベジタブルin彩湖、関東ロード
③伊南川100k(福島県)  完走(10月)
       ・第4回 伊南川100kmウルトラ遠足 完走記( ① 速報 ② 前日 ③ 開催当日 ④翌日&総括  ⑤ 完走証&記
②岩手銀河100k(岩手県) 73.3kでリタイア(6月)           ※ 11月、脳ドッグ3回目受診 
①小豆島・寒霞渓100k(香川県)  完走(3月)
       ・  第2回小豆島寒霞渓100kmウルトラ遠足完走記  
                         
   ※ スイム再開  ※ 週末菜園を止め、市の野菜づくりのみ参加

278  280  281  263  303  265  263(8.6)  261(13.2)  246(3.7) 326(0) 240(0) 251(0)

    年度累計:R=3257km  S=25.5km  当初からの累計  R=44338km  S=653.4km                                                  

2012(H24) 67歳

 ・千葉サンスポ、千倉、関東ロード
②えちご・くびき野100k(新潟県) 58.5kでリタイア(10月
①小豆島・寒霞渓100k(香川県)  完走(3月)
    ・
小豆島・寒霞渓100kmウルトラ遠足(速報) ・完走証が届く  ・  完走記 ・ 大会前々日 

 261  302  282  101 185  262  300 310  320  220 288  315  ※ ヨーガを始める

                                                                        ※ 地球一周約4万km達成!!(2012年9月)
                                          走りはじめて約23年

    年度累計:R=3146km S=0km    当初からの累計  R=41081km S=627.9km   

2011(H23)66歳   2523   64.6
 
・千葉サンスポ、東京ベイ浦安、さくらんぼ、千倉、いすみ、関東ロード

① 四万十川100k(高知県) 食あたり?下痢頻発 98kでDNF (10月)          ※ 11月、脳ドッグ2回目受診

   ・ さくらんぼマラソン(山形)(6月)  第10回さくらんぼマラソン       

250(11.4) 97(9.2)  165(5.8) 173(1.5) 174(11.9) 121(17.0) 210(7.8)   321(0)   319(0)   271(0)  232(0)   190(0)  
                      ※ 7月、料理を始める  
                     
※ 3.11 東日本大震災&原発事故・放射能飛散・漏えい汚染発生
   
   年度累計:R=2523km S=64.6km  当初からの累計  R=37935km S=627.9km 
 

2010(H22)65歳   2286      20.8

 ② 四万十川100k(高知県)完走 (10月)                        ※ 足底筋膜炎、腰痛、他で不調
      ・10.23 第16回四万十川ウルトラマラソン完走記(3/3)( 大会翌日、その後 )
      ・10.22 第16回四万十川ウルトラマラソン完走記(2/3)( 大会当日 )
      ・10.21 第16回四万十川ウルトラマラソン完走記(1/3)( きっかけ、大会前日 )
 ① 八ヶ岳野辺山100k(長野県) 85kmでリタイア(頚椎椎間板ヘルニアのため練習不足、リハビリ途中) (5月)

              ※ 3月、森のボランティアを始める             

              ※ 1月初め、頚椎椎間板ヘルニア発症!!~7大会キャンセル、秋を過ぎて自然治癒を確信!!

191(1)   79.5(2.1)  亜105(1)  103(7.2)  258(2)  172(4)  273(2)   303(1)   293(0.5)   288(0)  176(0)   141(0)
   
   年度累計:R=2286km S=20.8km  当初からの累計 R=35412km S=563.3km
 

2009(H21) 64歳     2836         2              0 

 ② 第1回信州五岳100kmトレイルランニングレース(長野県)85kでリタイア (9月)
 
①  乗鞍天空マラソン 完走(長野県)(6月) 乗鞍天空マラソン遠征記
           ・ 関東ロードレース大会(12月) 第123回関東ロードレース大会
     ・ 小布施ミニマラソン長野県(7月) 第7回 小布施見にマラソン
    ・ 東京マラソン 東京都(3月)  
第3回 東京マラソン完走記  
    ・ 勝田マラソン 茨城県(1月) 第57回 勝田全国マラソン

185   137(1)  225      72    281   300(1)  341   378   254   299  193   171
   
  
年度累計:R=2836km S=2km  当初からの累計:R=33126km S=542.5km
 

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