うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪チキンカツ献立♪

2016-05-25 22:58:41 | 鶏肉

ランキングに参加しています。応援よろしくお願いします

にほんブログ村 料理ブログ 晩ご飯へ


朝まで降ってた雨も上がって、きれいな夕空が見れました。






              


今夜はカツ。

肉は脂肪の少ない皮なしの鶏むね肉を使ってヘルシーに。

ブロッコリーの梅かつお和え、

ひじきの煮ものを添えて、おいしくいただきました。



5月25日のメニュー

・チキンカツ
・ブロッコリーの梅かつお和え
・ひじきの煮もの
・豆腐とごぼう、ニラのみそ汁






チキンカツ


低脂肪、高栄養な鶏むね肉で疲れもとれそう。








ブロッコリーの梅かつお和え


A めんつゆ・水・砂糖(各少々) かつお節(適量)



☆梅干しは種を除いて、包丁で細かくたたき、Aを混ぜ合わせます。ゆでたブロッコリーを加えてあえます。



ひじきの煮もの




豆腐とごぼう、ニラのみそ汁





おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように


  

 歯磨き お休みしたいな。。。




見てくださってありがとうございます。

気温差の激しい毎日です。ご自愛ください。

被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。




にほんブログ村 料理ブログ 晩ご飯へ 


最新の画像もっと見る

14 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (柴犬ケイ)
2016-05-26 05:17:01
きままなマーシャさん   おはようございます♪

いつもありがとうございます♪
チキンカツはヘルシーで美味しそうですね。
ブロッコリーの梅かつお和えもあっさりでこれから
の季節いいですね。

雨が上がり夕焼け綺麗ですね。
マーシャちゃん歯磨きしてお利口ですね。
しっかりカメラ目線のマーシャちゃん可愛いです。

昨日は銀行に用があり朝8時に家を出て美容院
に行き終わってから銀行も混んでいて待っている
間に買い物を済ませて帰ってきました。
ケイのシャンプーの迎えは頼んで行きました。

返信する
おはようございます(^▽^)/ (オババ)
2016-05-26 08:50:37
ここ数日暑さよりも湿度が高いのには^^;
過ごしにくいですね~ガーン!

今夜は~♪
 材料揃ったので~^^
 「プルコギ」タケノコ入りで作る予定で~すルンルン

今月は可成り暑い日が続くようで^^;
ご自愛下さいませね。

何時も(人''▽`)ありがとう☆ございます。
返信する
☆柴犬ケイさん☆ (きままなマーシャ)
2016-05-26 13:56:57
こんにちは^^
むね肉のカツ、ふんわり柔らかでした(*^_^*)
家族はいっぱい食べてましたよ^^
ブロッコリーは和えものも合いますね。
梅の酸味に食欲わいちゃいます^^

美容院へ行かれたんですね。
ケイちゃんもきれいになって気持ちいいでしょうね^^
私もそろそろです~
マーシャは一応、毎日歯磨き続けてるんですよ~
逃げ腰だけど(*^_^*)
先生に「きれい~」って言われたので頑張ります(*^_^*)
返信する
☆オババさん☆ (きままなマーシャ)
2016-05-26 14:01:42
こんにちは^^
ほんとうに。
湿度が高いと辛いですよね。
5月だっていうのにこの暑さと湿度。
体調管理に気をつけたいと思います^^
いつもお気遣いいただいてありがとうございます。

タケノコ入りプルコギ、どうぞお口に合いますように(*^。^*)
返信する
Unknown (まみこ)
2016-05-26 14:41:48
こんにちは。

チキンカツ、美味しそうですね。
厚みがあって、ボリュームがありそうです。
ブロッコリーを、梅とかつお節で食べるというのは、初めてです。
いろんなアイディアがあるんですね。

マーシャちゃんの歯ブラシ、ピンクで小さくて可愛いですね。
ちゃんと歯磨きしようね^^
シャカシャカすると、気持ちいいですよ。
返信する
Unknown (nico)
2016-05-26 17:01:25
チキンカツ美味しそうですね
低脂肪、高タンパク嬉しいです、暑さもこれからですから嬉しい献立です~
ブロコリーの梅かつおあえも美味しそうですね。
カツを食べてブロッコリー食べて体力つけておきたーい。

マーシャちゃんも歯磨きおやすみしたい時あるの?
うちのターは逃げてしまうことちょくちょくでおばちゃん一生懸命なだめてゴシゴシしてまーす。
返信する
こんにちは~ (haru)
2016-05-26 17:34:29
こんにちは~

良い子は歯磨きしましょうねぇ~

チキンカツ美味しそうですねえ。
最近油っ気の少ないものばっかりだから食べたいぃ~

もうなんか夏バテぎみでっす。
返信する
ひじきの煮もの (都月満夫)
2016-05-26 20:44:43
美味しいですね。
こう言うものが美味しい歳になりまして、度々作っています。
歯磨きは大事だからね。お休みはありません^^
したっけ。
返信する
チキンカツ! (よっこたん)
2016-05-26 21:19:25
こんばんわ~きままなマーシャさん~
明日は午後からお天気に・・期待したいですが(´ε`;)
チキンカツは定番くらい美味しいですね!
今日はお魚買ってきました~
作るのは夜遅くからで~す!
息子が夜勤だとついついなんでも遅めになります~冷えないからいいんですが(´∀`*)
返信する
☆まみこさん☆ (きままなマーシャ)
2016-05-27 08:40:13
おはようございます^^
チキンカツ、しっとりやわらかでした(^ν^)
ブロッコリーも毎日でも食べたいくらい大好きです^^
梅かつお和えやおひたしもよく合います。

歯みがきは嫌がるのに、しないと落ちつかないみたいで、
私の回りうろうろするんですよ^^
返信する

コメントを投稿