うちごはんはマーシャもいっしょ♪

おいしく食べて今日も元気です♪ 私の好きな元気レシピご紹介♪

♪たらのフライ☆タルタルソース添え 献立♪

2017-02-07 22:47:59 | 






北海道産のたらをフライにしました。

新玉ねぎを使った手作りのタルタルソースをたっぷり添えて♪

ベーコン肉じゃが、春菊とじゃこのサラダをサイドメニューに、

かぼちゃとにら、ちくわのみそ汁を添えてごちそうさまでした。



2月7日のメニュー

・たらのフライ☆タルタルソース添え
・ベーコン肉じゃが
・春菊とじゃこのサラダ
・かぼちゃとにら、ちくわのみそ汁
・ごはん







たらのフライ☆タルタルソース添え


☆新玉ねぎのみじん切り・ゆで卵のみじん切り・パセリのみじん切り・マヨネーズ(各適量)、生クリーム(少々)を混ぜ合わせたタルタルソースを添えて♪









ベーコン肉じゃが


肉の代わりにベーコンを使ってアレンジ。めんつゆとトマトでさっぱり♪


A 水・めんつゆ・酒(各適量) みりん(少々)



1.オリーブオイルでじゃがいもを炒め、ベーコン、玉ねぎを加えて炒め合わせます。

2.Aを加えて煮立て、アクを取り、ふたをして中火でやわらかく煮ます。仕上げにプチトマトを加え、さっと煮ます。









春菊とじゃこのサラダ


A オリーブオイル・ポン酢しょうゆ(各適量) 粗びき黒こしょう(適宜)



☆ちりめんじゃこはオリーブオイルでカリカリに炒めます。Aを混ぜ合わせ、春菊(葉を摘み取り、食べやすく切る)とじゃこを加えて混ぜます。




かぼちゃとにら、ちくわのみそ汁








おいしく食べて みんなが元気で幸せになりますように




  しろねこちゃん 草の上で日向ぼっこしてたよ



寒暖差の激しい日が続いてます。

風邪などひかれませんように お気をつけください。

被災地に穏やかな日常が早く戻りますように。





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