「心も体も健康に」

札幌のらくーん整体院です。
友人・知人向けに、近況報告を書いてます。
産休終了したので症例も書いていきます。

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wiiフィットプラス!

2009-11-26 22:02:18 | 日記・雑感など
発売してすぐ、バージョンアップ版を買ったのに、1回しか使ってなかった「wiiフィットプラス」で、今日はきちんと遊んでみました!

意外と体年齢は25歳と若く、ヨガをやると「ヨガマスター級」の安定感だと言われ、気分をよくしました!
単純・・・(笑)

最近、歩き方やお尻や足の筋肉を意識して暮らしているからなんでしょうね!!
前にやってた頃は、体年齢は年相応プラスαでしたからね~。

あっ、昨日からやってるラジオ体操の効果かな!?(笑)
それは早すぎるか~。

運動したら印をつける紙も作ったから、「ラジオ体操」と「wii」と「ダンベル体操(1.5kg)」を、しばらく続けてみようと思います♪

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