STUDIO ALOHA

フラダンスモアニケア主催。上尾教室&練馬教室 レンタルスペースあります(^-^)v

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水分は大切

2016-06-21 14:31:02 | 日記

アロハ~~

講師のラウレアです。梅雨入り 今日も朝からさっきまで梅雨空 いま晴れ間(笑)(笑)

冷房は犬たちのため一年中つけっぱなしです

皆さん、水分ちゃんと取っていますか?

一日2リットルとかいいますけど、

が−って一杯のんじゃ、意味ないですよ

🚽トイレにいって折角取った水分もいっぺんにでちゃう

チビチビ飲みましょ🎵、レッスン内に皆さんに数回水分補給お願いしています。いくら飲んでもがぶ飲みは、そう、出ちゃうから(笑)

 

フラをして体のコアを鍛えると、体温があがり、(^_^;)が出ますね。mineralも(^^;)

 

体を車に例えて。綺麗なエンジンオイルじゃないと車に負担がかかる、さらさらエンジンオイルなら、車のエンジンもきれい❗

血液も同じかも!水分フルなさらさら血液だと体も絶好調、ってな感じ??かな

じゃあエレメントは腎臓とか、肝臓とかになるか、

まあ、訳わからないけど、ビール美味しい季節になるけで、脱水しやすいから、水分沢山取りましょね。

また(^з^)-☆

 

 


久々の投稿、すみません😣💦⤵

2016-06-09 11:34:26 | 日記

あっという間に時間が経つものね。

四月に練馬スタジオ一周年🐸🐸

ありがとーございます。

で、いまは東松山オーブンにむけ、奮闘中

体験レッスンを一度行いましたが、幅広く皆に受けいられるクラスづくり、いま考えています。

 

今年伊香保はなし、池袋ハワイアンに見学にいくことになりました。

スタジオアロハ 変化 飛躍の時です

 

 


kacce 3月号掲載します

2016-02-09 15:23:44 | 日記
今年も新しい生徒さん募集しています。
フリーペーパー月刊Kacce掲載します、

貸しスペース始めます

2016-01-08 20:20:30 | 日記
スタジオアロハ練馬スタジオは貸しスペースを始めます。
小さいスタジオですが、味がある、アットホームな教室です、
いろんな講座の先生の応援をしていきます、ご興味あれば、スタジオアロハまでお問い合わせ下さい

スタジオアロハ練馬
練馬区旭町3丁目
東武東上線成増駅 徒歩10分

一時間1500円 前払い条件

★集合住宅地ですので、
ヒップホップなどの音が大きくでる講座はご遠慮下さい、使用前に確認させていただきます。

080 3526 1418まで
etsuko_fujimori@hotmail.com


あけましてお目出とうございます

2016-01-08 20:05:05 | 日記
ちと遅くなりましたが、新しい年あけましたね(^-^)/
フラダンス初め 開始しております、
本年もがんばります、応援お願いします(笑)